Мы хотели бы напомнить вам, что для нормальной работы сайта необходимо включить Cookies, JavaScript и Iframes. Если вы видите это сообщение в течение длительного времени, настройки вашего браузера не позволяют порталу функционировать должным образом.
Цели. Важность и ценность целеполагания.
Постановка целей — один из важнейших навыков современного человека. Это происходит потому, что мы активно применяем его принципы во всех сферах нашей жизни. Этот процесс часто происходит бессознательно, и сознательное определение цели может оказаться неэффективным.
В 2010 году журнал Science опубликовал статью профессора психологии Рууда Кустерса, в которой подчеркивалась важность постановки целей как важной части процесса. Это документально подтверждает тот факт, что постановка целей инициируется в первую очередь и достигается автоматически. Многие академические исследователи, занимающиеся изучением различных практик саморазвития, утверждают, что одним из наиболее распространенных факторов бессознательного целеполагания является ситуация «потока». Эта ситуация, предложенная Михаем Чиксентмихайи, является полной интеграцией человека в деятельность. В «ситуации потока» человек полностью сосредоточен на деятельности и полностью отдается и концентрируется на результате. Например, когда мы едем в отпуск, или когда мы настолько голодны, что уже спланировали свой маршрут до ближайшего Макдональдса, мы очень часто достигаем
Если мы можем ставить цели бессознательно, то как мы можем ошибаться в нашем сознательном целеполагании? На самом деле, это довольно просто. Очень часто мы пытаемся ставить цели, не понимая, чего мы хотим и куда стремимся. Бывают ситуации, когда люди не полностью вовлечены в процесс или изначально не мотивированы, тогда постарайтесь увеличить этот показатель путем постановки целей. Конечно, это не исключает случаев, когда люди вовлечены, мотивированы и сознательно ставят перед собой цели. Существует несколько условий. Привычка и удобство, необходимость делегировать ответственность для согласования с существующими или начальством. Оптимизация процедур, расширение функций и т.д.
Достижение целей не только помогает вам увидеть свой собственный путь, но и понять, что вы работаете над достижением своих собственных целей, а не решаете задачи других людей. Однако, чтобы правильно их реализовать, важно четко понимать, что такое достижение целей, что оно дает нам и зачем оно нам нужно.
Как правильно ставить цели?
Мы все слышали, читали и отвечали на вопрос «какими должны быть наши цели». Много раз, не задумываясь — «Умно!». Действительно. Многие писатели и эксперты говорят, что каждая цель должна быть умной, то есть конкретной, измеримой, достижимой, реалистичной и, очевидно, ограниченной по времени. Однако существует и другой взгляд на активный рост — ограниченные умные цели и ограниченные задачи засоряют разум и не позволяют увидеть нетрадиционные возможности и способы достижения целей. Хотя эти мнения имеют право на существование, следует отметить, что «свободный» подход к таргетингу вреден, поскольку не дает полного понимания того, насколько хорошо достигнуты цели и как их можно улучшить в следующий раз. В данной статье мы придерживаемся более «конкретного» подхода к постановке целей.
Принцип построения целей
Наиболее распространенным подходом к установлению целей для режима, заимствованным из социальных наук, является дерево целей со структурой, похожей на пирамиду Маслоу, где предыдущие уровни помогают достичь более высоких целей, что ведет к достижению общей цели. .
Стратегия SMART
Наиболее популярным подходом к постановке целей является запоминающийся акроним. Существует несколько версий создания этого метода, датируемых периодом между 1965 и 1981 годами, но основателем этой концепции считается Питер Друкер. управления». Основная идея этой стратегии заключается в том, что есть пять критериев, которым должны соответствовать четко определенные цели. Давайте рассмотрим их более внимательно.
Цели должны быть конкретными и простыми. Для достижения этих критериев рекомендуется применять правило 5W. Это включает в себя следующие вопросы: какова цель? Если цель не может ответить на эти вопросы, возможно, стоит сделать шаг назад и расширить ее. В качестве альтернативы стоит сосредоточиться на структурных элементах, которые соответствуют критериям, и переместить цель на «умную» мишень.
Измеримость — Цели должны быть измеримыми. В зависимости от критериев, системы оценок могут различаться. Каждый показатель может быть оценен количественно независимо от его свойств. Вопрос лишь в том, является ли эта оценка прикладной или абсолютной. В большинстве случаев мы можем точно сказать, какого количества мы хотим достичь, но для качественных целей может оказаться невозможным определить конкретное количество. В этом случае используется соответствующее измерение (например, снижение на 40%, увеличение в 2 раза). Необходимость измерения целей обусловлена тем, что это позволяет отслеживать достигнутый прогресс, оценивать результаты и способствовать достижению тех целей, которые с большей вероятностью будут достигнуты. .
Возможность — критерий адекватности и осуществимости плана. Очень важный показатель этой стратегии позволяет не только контролировать соответствие реальности желаемой цели, но и оценивать менеджеров по знаниям сотрудников и их компетентности, а также оценивать ожидания. Постановщики целей. На этом этапе также можно проверить, соответствуют ли цели компетенциям человека, группы или компании. Конечно, есть много примеров того, как вещи, которые раньше считались слабыми, стали возможны благодаря дозам адреналина, и много примеров того, как высокомотивированные и увлеченные группы или компании совершали поступки, которые приводили к настоящим революциям или создавали действительно замечательные продукты или услуги, но нет примеров того, что можно сделать. Летайте в космосе, как Супермен, или выучите множество языков за один день.
Актуальность — Релаксация позволяет оценить, нужна ли вам конкретная цель (или задача) в данный момент, и помогает достичь реальных результатов. В этом случае полезно задать следующие вопросы ;
Временные обязательства — последний ключевой аспект в постановке целей. Мы можем мобилизовать и вовлечь как можно больше людей, поставленные цели могут быть самыми желанными и приоритетными, но их реализация, скорее всего, будет отложена до тех пор, пока не появится четкое понимание графика и конкретных дат. ‘Неопределенный.
Целеполагание по методу «цели-ценности».
Он помогает определить, какие из существующих целей соответствуют поставленным задачам.
В этом методе используется таблица подсчета очков. В этой таблице каждая цель оценивается по следующим критериям: 0 — совсем не важно, 1 — важно, 2 — очень важно. Итоговый балл по каждой цели используется для оценки того, как она влияет на ваши сверхъестественные цели, и для понимания того, что для вас действительно важно.
Целевые воронки, используемые в качестве инструмента проектирования, можно рассматривать в сочетании с этой таблицей. Основная идея процесса достижения цели заключается в том, чтобы разделить его на три функциональные части. Этот стол можно использовать как способ расширения «круга жизни». Его можно применять индивидуально раз в квартал и отслеживать динамику внутренних изменений.
Первый шаг — программирование по категориям. Первоначальная идея заключалась в том, чтобы написать области «круга жизни» или получить единую область как для работы, так и для общего функционирования. Практика показывает, что полезнее, если планирование осуществляется в некоторых ограниченных категориях. Эти категории определяют, что основные задачи должны выполняться на постоянной или рабочей основе.
Второй этап — планирование дня, в который обязанности распределяются в соответствии с таблицами Эйзенхауэра, на основе списка, указанных на первом этапе категорий и вновь возникающих дел. В отдельных ячейках вводятся строго определенные задания, такие как совещания, встречи, телефонные разговоры и т.д. Система позволяет заполнять неделю строго в соответствии с приоритетами и позволяет увидеть в рабочей программе, как можно заполнить и оптимизировать этот процесс.
Третий этап включает в себя более детальный план на день, выделяя время на конкретные задачи, установки и ориентиры на день. На этом уровне возможно распределение всех обязательств по этапам работы мозга, рациональность и максимальная эффективность их выполнения. В своей работе мы активно применяем «третий уровень воронки цели». Это позволяет нам различать различные функции во времени и выстраивать определенную структуру дня.
10.В психологии существует известный закон мотивации, называемый целевым уровнем. Она заключается в том, что чем ближе человек к результату, тем сильнее становятся силы мотивации и активности.
Определение
Определение целей означает постановку задач и реализацию действий по их достижению. В процессе постановки целей важно знать, куда вы направляетесь.
На этом этапе важно понять, какие цели вы преследуете.
Цель — это реальный или идеальный объект человеческих ожиданий, на который направлено действие или волевой процесс.
Поймите, что определения могут быть тяжелыми и расплывчатыми, но без них невозможно обойтись. Таким образом, процесс, в ходе которого человек пытается что-то сделать и ставит перед собой цель, определяет, что, как и каким образом он делает.
Чтобы сделать это более понятным, можно сказать, что он планирует мысленную модель результата и шаги к нему.
Для чего нужно целеполагание в жизни: примеры
Не секрет, что успех кардинально отличается от неудачи. Почему; одна из первых причин — неумение ставить цели и достигать их. Успешный человек всегда знает, чего он хочет от жизни, и делает все, чтобы добиться успеха.
Без целей ему пришлось бы работать для достижения чужих целей».
Постановка целей дает вам возможность достичь большего в своей жизни. Она поможет вам упорядочить свое поведение, эффективно достигать результатов и тратить мало усилий на их достижение.
Это объясняет, почему она минимальна. Дело в том, что упорный труд не всегда является гарантией успеха. Много работать — не значит собирать деньги руками; это значит, что вы не зарабатываете деньги. Единственные люди, которые умеют ставить и достигать цели, — это те, кому необходимо выполнять конкретные проекты, а не использовать все свои ресурсы. Они не распространяются по всей территории одновременно.
Сейчас мы говорим с вами о характеристиках лидера. Лидеры интуитивно ставят цели и достигают их. Но как быть со средним человеком в нашей стране, который хочет доминировать в этом процессе? Как вы относитесь к этой цели и знаете ее грани? Чтобы понять, что это такое, приведем несколько примеров.
Пример 1.Элементарное в образовательном процессе — изучение букв в первом классе. Цель: научиться писать с заглавной буквы «Z». Цель: выяснить, каким элементом является «G» → научиться писать слова с «G» → научиться использовать его в предложениях.
Пример 2.Задача: бытовая ситуация — компьютер нуждается в ремонте. Алгоритм: проверить, все ли кабели подключены → посмотреть, сможете ли вы справиться сами → вызвать техника → договориться об оплате и сроках → вернуться к компьютеру, оплатить работу.
Пример 3.Вам нужно купить стиральную машину. Организуйте небольшие шаги для достижения результата. Определите требования к устройству → выберите подходящую модель → откладывайте определенную сумму каждый месяц или получите кредит → накопите или закройте при получении кредита → купите.
В управлении людьми этот процесс немного сложнее. Здесь, возможно, потребуется изменить цели лидера на существующие. Для достижения эффективных результатов необходимо использовать несколько подходов и методов управления.
В каких сферах нужно
Умение ставить соответствующие цели и достигать их необходимо всем и везде. Давайте рассмотрим подробнее, где часто используется этот процесс и действительно ли он необходим.
- В педагогике. Без этого процесса трудно представить воспитательную деятельность в садиках и школах. Планирование деятельности – это большая часть государственных работников образования. А это и является процессом целеполагания – когда от маленьких умений школьников выстраивается педагогический план “шажков” к большим умениям.
- В спорте. Это качество в занятиях спортом очень важно, без него не будет известных спортсменов. Когда постепенно удлиняется дистанция бега, увеличивается масса гирь, усложняются гимнастические трюки или ребенок с нуля учится быть хорошим пловцом. Формировать новые цели для спортсменов помогает тренер, именно он устанавливает уровни развития.
- В бизнесе. Бизнесмены – люди дела. В этой сфере важно, начиная дело, видеть его результат – это и есть целеполагание. И успешный тот бизнесмен, кто знает, какие этапы нужно пройти, чтобы достичь поставленной цели. Есть люди, в которых уже заложена способность к целеполаганию. Часто они и занимают лидерские позиции в бизнесе.
- В психологии. Путь изменения себя, понимания других тоже проходит через целеполагание. Личностный рост происходит по определенной стратегии: например, чтобы пойти на пробежку, человек раньше идет спать, готовит заранее одежду и пьет кофе. Это элементарный пример, но он показывает, что любое начинание состоит из маленьких шагов.
- В проектировании. Любое проектирование – это прогнозирование конкретного результата и программа его достижения. Проекты достигаются поэтапно – вот вам и целеполагание того, кто составляет эти проекты.
- В отношениях. Неосознанно мы применяем элементы этого понятия. Решил парень закадрить девушку – это конечный результат. Что для этого делает? Сегодня приглашение в кафе, завтра букет роз с запиской, послезавтра – с работы встретить, через неделю – прийти в гости и так далее по возрастающей.
- В обществознании. В обществе, устройстве государства также важно использовать структуру достижения целей. Все большие социальные группы должны подчиняться определенным правилам. Если у президента нет курса на достижение конкретной цели, если люди не подчиняются принятым законам, то бедное то государство.
Роль целеполагания неоценима во всех обществах и во всех группах. Это сложный процесс. Его сложность заключается в том, чтобы перевести неосознанные желания в четкие установки и создать план их реализации. Люди без целей просто втянуты в настоящее и не делают ничего выдающегося.
Мотивация — это внутренний импульс, побуждающий к действию. Мы выбираем цели, которые не только значимы и важны для нас в данный момент, но и побуждают нас к действию.
Взаимосвязь цели и целеполагания
Таргетинг помогает правильно определить цели и приоритеты, если работа строится с учетом целей. Рекомендуется выполнить следующие действия
- Все цели должны быть четко сформулированы, ведь размытые желания могут навсегда остаться в голове.
- Наилучшим выбором станет сочетание личных и профессиональных целей, благодаря чему работа будет проходить гораздо эффективней.
Не все способны четко сформулировать свои цели. В этом случае эксперты рекомендуют уточнить целевые показатели, чтобы сделать их более реалистичными и обеспечить эффективность действий по их достижению.
Правильная постановка целей
В психологии цель — это результат, который человек в конечном итоге планирует достичь. Эксперты говорят о нескольких принципах, которые значительно облегчают постановку целей.
- индивид должен быть в действительности заинтересован делом, за которое он хочет взяться, чтобы достичь желаемого;
- цель должна разделяться на несколько мелких задач, чтобы ее было реально выполнить;
- материальные и финансовые ресурсы являются основополагающими в достижении цели;
- для всех заданий необходимо установить временные рамки;
- необходимо четко сформулировать перед собой конечный результат.
Процесс целеполагания и планирования
Чтобы быть успешным, необходимо иметь представление о своих действиях и четко следовать им. Процесс проектирования, включающий постановку целей, можно отнести к категории тесно связанных процессов. Психологи считают, что лучший способ найти цели и спланировать свою жизнь — это планирование по дневнику. Для этого вам необходимо
- Ставить перед собой цель нужно, записывая ее на лист бумаги. В противном случае это так и останется вашей мечтой.
- Составьте четкий календарный план действий с временными рамками.
- Все действия должны быть согласно плану.
- В центре внимания всегда необходимо располагать свою основную цель, которая поможет вам не сбиться с пути.
- Все свои достижения на пути к цели необходимо фиксировать в письменном виде.
Такой план поможет вам сосредоточиться на ключевых моментах, понять, все ли вы делаете правильно, и эффективно использовать свои ресурсы.
