За эти деньги пользователь получает различные аудио и видео тренинги, снятые лицом к лицу, т.е. в полном контакте с инструктором. Это очень удобно и служит полезным стимулом, поскольку человек полностью погружается в процесс обучения.
Fitbit Coach — что это за программа и нужна ли она
В современном профессиональном и персональном тренинге как никогда легко достичь результатов с помощью различных курсов, систем тренировок и специальных приложений для всех видов оборудования. Этот материал расскажет вам о Fitbit Coach — что это такое, как он работает и сколько стоит?
Что это за сервис?
Fitbit Coach — это приложение для составления личного плана тренировок, которое поможет вам управлять своим питанием и энергией для достижения максимальной производительности.
Утилита доступна для пользователей Windows 10 и Xbox One с прошлого года, тогда как ранее она была персонализирована только для смартфонов и смарт-часов Ionic от одноименного разработчика Fitbit.
Как работает сервис от Fitbit?
Сервис обладает множеством функций, которые помогут вам добиться желаемых результатов. Первый этап — стандартная регистрация — ввод личных данных владельца, даты рождения, роста и веса.
Затем Fitbit предлагает на выбор три стандартных пакета — персонализированные названия выглядят как Everyday Workout, Lose Weight и Move Forward.
Только третий вариант является бесплатным и включает в себя базовые тренировки и видео от опытных тренеров. По отзывам участников, ее достаточно только для быстрой разминки, но в качестве стартовой и ознакомительной программы она более чем достаточна.
Если вы хотите больше, вам придется приобрести платную подписку за 40 долларов в год. Следует отметить, что войти в мир спорта каким-либо другим способом просто невозможно за такие небольшие деньги.
За указанные деньги пользователь получает многочисленные аудио и видео тренинги — последние проводятся в технологии «face-to-face», которая предусматривает полный контакт с инструктором. Это очень практично и дает дополнительную мотивацию, потому что вы можете глубоко погрузиться в процесс.
Уникальный контент для Xbox One включает отображение расширенных данных о состоянии ученика на телевизоре или мониторе. Сюда входит измерение пульса и интеллектуальная оценка состояния организма с помощью искусственного интеллекта.
Что такое Fitbit Coach и зачем нужна эта программа?
Спорт становится все более технологичным. В физической подготовке даже новички могут достичь результатов, которые ни в чем не уступают результатам профессионалов. Многочисленные курсы, сложные упражнения и специальные приложения направлены на повышение эффективности регулярных физических упражнений и персональных тренировок. Одна из таких программ, заслуживающая внимания любителей здорового образа жизни и физической активности, — «Fitbit Coach».
«Fitbit Coach» — программный продукт, специально разработанный в качестве помощника для достижения желаемой формы тела и
Сначала вам нужно только зарегистрироваться, а затем вы можете начать вводить остальные данные. Наиболее важными из них являются дата рождения, рост и вес.
Принцип работы сервиса
Затем пользователь может выбрать одну из трех программ Fitbit Coach, либо как новичок, либо как опытный любитель фитнеса, на свое усмотрение.
Бесплатный вариант «Движение вперед» подходит для тех, кто только начинает путь к здоровому образу жизни. Продукт содержит только вводные данные — базовые основные тренировки и видеоуроки от профессиональных тренеров.
Таким образом, вы не сможете заниматься, как в тренажерном зале, но вы получите основы, необходимые для разминки дома и ознакомления с интерфейсом приложения.
Базовый пакет
За годовую подписку стоимостью 40 долларов вы можете воспользоваться программами Everyday Workout и Lose Weight. Стоит отметить, что Fitbit — это довольно выгодная сделка, поскольку цены на подписку на другие известные фитнес-продукты значительно выше. В среднем пользователи оценивают приложение от 3,5 до 4 баллов — это довольно хороший показатель, который позволяет рекомендовать его для тех, кто хочет самостоятельно тренироваться в любых условиях.
Фитнес-коучинг — перспективное направление для разработчиков программного обеспечения, позволяющее всем желающим стремиться к результатам и погрузиться в мир активного и здорового образа жизни.
Продвинутые тарифы
Одним из интересных предложений является Fitbit Coach, с бесплатным базовым пакетом «Move On» и двумя коммерческими ценами.
Fitbit Coach — это приложение для выполнения упражнений под руководством тренера, доступное на нескольких платформах, включая iOS и Android. Она недавно появилась в Microsoft Store и предлагает свои услуги на Windows 10, Xbox One, Windows 10 Mobile и HoloLens. Приложение предлагает несколько направленных тренировок и может быть адаптировано к вашему конкретному уровню физической подготовки. Мне было интересно, побудит ли это меня встать с дивана и вернуться в форму.
Само приложение бесплатно, и вы можете пользоваться базовыми функциями без подписки, но для получения полного доступа вам необходимо обновить свою учетную запись до Premium за 39,99 долларов США в год.
Отзыв толстого парня о Fitbit Coach для Windows 10
Посетите магазин Microsoft
Когда вы впервые загружаете Fitbit Coach, вы можете войти в свою учетную запись Fitbit и пройти базовый фитнес-тест, чтобы приложение могло определить ваш уровень физической подготовки. Вы можете сообщить ему, какие упражнения показались вам легкими или трудными, чтобы он мог лучше понять ваши потребности. Если вы используете бесплатную версию, вы ограничены несколькими базовыми тренировками, но если вы заплатите за премиум-версию, вы сможете выполнять более сотни персонализированных тренировок.
Тренировка очень похожа на любую другую.
Особенности и дизайн
Тренировки предназначены для людей, которые занимаются дома. Вам не нужно никакого специального оборудования, только место, стена и несколько небольших предметов для улучшения упражнений, например, медицинский мяч. Это делает Fitbit Coach очень доступным, особенно для начинающих заниматься спортом. Я прошла несколько программ тренировок, и все они имеют свои сильные и слабые стороны, но если вы новичок, вам может понадобиться высокий уровень упражнений и длинный список покупок, чтобы отвлечься от занятий фитнесом.
Fitbit Coach уже имеет множество тренировок и со временем будет пополняться. Если вы любили Xbox Fitness и расстроились, когда его сняли с производства, то Fitbit Coach определенно заслуживает внимания. Хотя он не поддерживает отслеживание Kinect, как Xbox Fitness, его преимущество в том, что он работает на Xbox One, а также на ПК, мобильных и не-Windows устройствах.
После тренировки он синхронизируется с вашей учетной записью Fitbit, и вы можете видеть свою активность на других устройствах. Я провел тренировку на Xbox One, и хотя синхронизация заняла некоторое время, я отслеживал ее на своем ноутбуке. Это мелочь, которая очень помогает в поддержании физической формы.
Хотя это в основном обзор Fitbit Coach, важно кратко коснуться моего опыта в фитнесе, чтобы показать, почему это приложение для меня.
В своей взрослой жизни я боролась за то, чтобы оставаться в форме. Я весила от 185 до 315 килограммов, причем мой вес колебался вверх и вниз в зависимости от моего образа жизни. За последние десять лет я побывал на обеих сторонах шкалы активности: с одной стороны, я бегал полумарафоны и играл в американский футбол в колледже; с другой стороны, я был относительно малоактивен и работал дома. Главным фактором, определяющим уровень моей физической подготовки, было не знание того, как выполнять упражнения, или наличие доступа к оборудованию, а наличие у меня конкретной цели и мотивации для ее достижения.
Как Fitbit Coach влияет на мое здоровье
С Fitbit Coach у меня есть структурированная фитнес-программа, которая сочетает мою любовь к технологиям с удобством тренировок из дома. Он в значительной степени заполняет тот же пробел, что и ныне снятый с производства Xbox Fitness, предлагая разнообразные тренировки, которые не дадут вам заскучать, а также хорошо структурированный план. Приложение достаточно мотивирует, чтобы дать мне дополнительный толчок, а отчеты и фитнес-трекинг помогают мне оставаться довольным.
Если вы относитесь к тем людям, которые могут встать утром и пойти на пробежку или в спортзал без необходимости выгонять кого-то из кровати, я не уверен, насколько вам поможет Fitbit Coach, но мне трудно судить. Но ф
Резюме
Pros
- Грузы управляемых тренировок.
- Синхронизация между устройствами.
- Впечатляющий аналог Xbox One.
- Работает с популярной фитнес-платформой в Fitbit.
