А опытные читатели с поля не воспринимают. Они пропускают несколько слов в предложении, а остальное фиксируют боковым зрением. Вот небольшой пример, иллюстрирующий, как это работает на практике:
Как научиться быстро читать: подробное руководство по развитию техники скорочтения
Привет, друзья! Людмила Редькина с вами. Бывают случаи, когда нам нужно обработать большой объем информации. И важно правильно «проглотить» и запомнить эти терабайты новых знаний. Существует множество различных методик, развивающих память и мышление, но я хочу рассказать о скорочтении, которое активизирует ваш мозг, увеличивает скорость всех мыслительных процессов, заставляет двигаться вперед и не отставать! Далее я расскажу, как научиться скорочтению и опишу эффективные методы развития скорочтения.
Преимущества быстрого чтения
Исследования мозга дали нам ценную информацию: можно «думать», не осознавая этого, «окончание» без полной картины. Но многие об этом не догадываются. Мы пытаемся улучшить память и работу мозга, хотя изначально не знаем, на что он действительно способен.
А вы знали, что без гласных в строке вы поймете, о чем идет речь? А вы догадались, что когда вы закроете третью часть текста по вертикали, вы также полностью поймете его смысл? Обучение технике скорочтения основано на этих, казалось бы, незначительных вещах. Но, «впитывая» большие объемы информации, скорочтение экономит массу времени.
Скорее всего, среди ваших знакомых есть человек, которому для прочтения книги требуется максимум 1 день, а у вас это займет около 5 дней. Да и заставить себя прочитать книгу порой сложно! Скоростных читателей не так много, но они используют этот навык в своих интересах для развития мышления и успеха в работе. Кто отказывается быть успешным и экономить время?!
Когда вы наблюдаете за людьми, которые читают со скоростью, вы, возможно, замечали, как они перелистывают страницы всего за несколько секунд. Ты ничего не помнишь и не видишь? Все видят, но при таком чтении его мозг усиленно работает по заранее составленной схеме, человек знает:
- какую информацию вы ищете;
- как это пригодится вам в жизни;
- какими еще способами можно получить такую информацию.
Все эти приемы помогают справиться с задачей получения информации максимально быстро и эффективно.
Очень сложно воспринимать информацию и запоминать ее, находясь в шумном месте. Чтение в метро, в очереди результатов не принесет. Лучше всего выделить время для любимых занятий в тихой домашней обстановке. Можно включить спокойную классическую или инструментальную музыку – она настраивает на нужный лад и позволяет активно и хорошо читать.
Краткое введение
Умение быстро читать — это не просто слова. Главная ценность этого навыка в том, что он может высвободить огромное количество свободного времени, позволяя освоить любую литературу, от технической до художественной, как минимум в три раза быстрее. Согласитесь, неплохой результат?
Многие считают, что для достижения такого результата потребуются месяцы упорного труда и тренировок. Но это совсем не так — читать быстрее можно уже через полчаса первого занятия. Чтобы доказать это, мы хотим предложить вам провести интересный эксперимент, но сначала скажем еще несколько вводных слов.
Эта статья основана на данных семинара PX Project 1998 года в Принстонском университете. Этот семинар был посвящен скорочтению, а точнее, увеличению скорости чтения.
Проект PX был специальным когнитивным экспериментом, который длился три часа. По задумке организаторов, после его прохождения участники могли увеличить скорость чтения на 386%. Сами участники были людьми из разных языковых групп, и некоторые из них страдали дислексией. Но даже они научились читать до 3 тысяч слов в минуту, а это около 10 печатных страниц, т.е. Они читают страницу за 6 секунд!
Если интересно, вот немного статистики: американцы читают от 200 до 300 слов в минуту, а русские читают от 120 до 180 слов в минуту, что связано с особенностями языка. Но любой может получить до 900 слов в минуту. Единственное, что здесь нужно, так это освоить принципы работы зрительного аппарата, осознать, какое время человек тратит на чтение, и перестать тратить его на это.
Разобравшись с основными ошибками, немного потренировавшись и набравшись немного опыта, вы уже начнете читать заметно быстрее. При этом он не только будет «тупо» смотреть на текст и бегать по нему глазами, не вникая в смысл, но и научится воспринимать прочитанное и запоминать его.
Короче, приступим к делу. Далее мы приведем несколько измененную вариацию упражнений PX Project, а в конце статьи предложим ряд вспомогательных рекомендаций. Хотя сейчас не лишним будет ознакомиться с полезными советами. Пусть ваше обучение начнется с просмотра этого видео.
Развитие навыка быстрого чтения
Чтобы провести эксперимент и начать учиться быстро читать, нужно подготовить книгу не менее 200 страниц (чтобы потренироваться и прочитать полностью), карандаш и секундомер. Книгу следует выбирать так, чтобы она могла лежать на столе, не закрываясь. Если такой книги нет, то «рабочие» страницы надо чем-то прижимать.
Эксперимент будет состоять из нескольких сеансов продолжительностью около 20 минут каждый. Во время упражнений вас никто не должен отвлекать. Переведите телефон в беззвучный режим. И прежде чем приступить к эксперименту, обратите внимание на несколько правил:
- Читая строку текста, старайтесь не останавливаться. Когда человек читает, его взгляд перемещается по тексту рывками, а не плавно. В конце каждого прыжка внимание фиксируется на какой-то части текста, взгляд останавливается на участке текстовой матрицы, эквивалентном примерно четверти страницы. Это можно сравнить с тем, что глаза фотографируют эту часть листа. Продолжительность этих зрительных остановок может составлять от ½ до ¼ секунды. Вы можете проверить это сами: закройте один глаз и слегка надавите пальцем на веко, а другим глазом попробуйте медленно двигаться по линии. Для усиления эффекта водите глазами не по буквам, а по горизонтальной линии.
- Читая текст, старайтесь не отступать назад. Люди, которые читают в среднем темпе, как правило, оглядываются на текст, чтобы перечитать недостающую часть. Иногда это происходит сознательно, а иногда происходит само по себе. В последнем случае взгляд неосознанно возвращается к тому участку текста, где концентрация внимания снижена. Исследования показали, что в среднем пересмотр прочитанного текста (как неосознанный, так и осознанный) занимает около 30% времени чтения.
- Во время чтения старайтесь как можно больше сосредоточиться, чтобы расширить круг слов, которые вы читаете за одну остановку. Человек, который читает со средней скоростью, использует центральный зрительный фокус вместо горизонтального периферийного зрения. Благодаря этому он способен воспринимать половину слов в зрительном прыжке.
Упражнения в эксперименте PX Project будут другими. Не пытайтесь совмещать их. Например, если вы работаете над скорочтением, вам не нужно беспокоиться о понимании прочитанного. Вам предстоит пройти четыре последовательных этапа:
- определение текущей скорости чтения;
- повышенная скорость чтения;
- расширение поля восприятия текста;
- определение новой скорости чтения.
Основное правило заключается в том, что вам нужно будет читать в три раза быстрее, чем вы хотите. Допустим, сейчас вы читаете 200 слов в минуту, но хотите читать 400 слов в минуту. Если да, то обучение нужно проводить на скорости 1200 слов в минуту. И еще раз напоминаем, что этот материал носит ознакомительный характер — мы лишь приводим пример того, как можно увеличить скорость чтения. Если вам нужно подробное учебное пособие, пройдите наш курс скорочтения».
Первый этап
Итак, положите книгу перед собой и посчитайте количество строк и слов в них. Вам нужно определить свою нормальную скорость чтения. Подойдут приблизительные расчеты, ведь на поиск точных значений уйдет много времени и сил. Думаем так: сначала узнаем, сколько слов умещается в пяти строках текста, потом делим на пять и округляем. Например, у вас может быть 45 слов в пяти строках. Это означает, что в строке будет в среднем девять слов (45/5 = 9).
Быстрое чтение и запоминание прочитанного помогает читать в одном направлении. Читай строчку и не оглядывайся. Потренируйтесь смотреть на линию слева направо.
Что значит быстро читать
Представьте себе следующее: вы попали в неприятную юридическую ситуацию. Вам необходимо быстро изучить Уголовный, Гражданский и Трудовой кодексы РФ, а время на решение задачи ограничено. Человеку, обладающему способностью к скорочтению, достаточно будет лишь бегло просмотреть книги, чтобы «уловить» нужную информацию. У рядового читателя такая работа займет много времени и заставит его изрядно понервничать. Необходимо овладеть приемами, которые помогут решить проблему, как быстро научиться читать книги.
Но сначала давайте выясним, что значит скорочтение. Если человек пробегает глазами 3000 знаков в минуту, но при этом усваивает только 20% информации, то читает он медленно — всего 600 знаков в минуту.
Скорость чтения может быть:
- Медленно: до 900 символов в минуту;
- Средний (обычный) — от 1500 знаков в минуту;
- Быстро: от 3000 знаков в минуту;
- «Панорама» — 10 000 и более знаков в минуту.
Это условные цифры, так как тексты отличаются информативностью подачи. Например, для учебника по английскому языку эти данные не являются показательными. Существует множество методик и упражнений, как быстро научиться скорочтению.
Основы скорочтения
Скорочтение позволит вам быть максимально продуктивным, эффективно работать с текстами и не отвлекаться на лишние детали. Уметь быстро читать вслух недостаточно, необходимо воспринимать полученную информацию.
Важно развивать скорочтение в сочетании с такими навыками, как внимание, хорошая память, отсутствие привычки проговаривать текст про себя, умение подчеркивать главное, широкое поле периферийного зрения и высокая скорость мышления.
В основе скорочтения лежит не только увеличение скорости чтения, но и способность быстро воспринимать и запоминать информацию.
Здесь очень важную роль играет умение использовать полученные знания и применять их. Если нет практики, навык скоро забудется.
Запомните следующие правила, которые помогут вам быстро читать и запоминать прочитанное:
- Примите к сведению;
- Читать только в часы наибольшей мозговой активности (это зависит от типа человека, «сова» вы или «жаворонок»);
- Не читайте вслух;
- Сосредоточьтесь и не отвлекайтесь;
- Поделитесь прочитанным с друзьями, семьей и т д
Эти основы скорочтения следует взять за правило и использовать в тренировках, чтобы они дали результаты. Вы также можете пройти специальный курс скорочтения, который быстро научит вас этому искусству.
Можно ли научиться быстро читать самостоятельно – вопрос, который волнует многих книголюбов. Процесс приобретения навыка непрост, он состоит из нескольких этапов. Главное правильно готовиться и постоянно тренироваться.
Эту методику предлагает Павел Палангин, один из ведущих российских специалистов по скорочтению. Он говорит, что когда вы читали книгу, вы не полностью усваивали информацию. Мозг запомнил следующее: «Полезная информация в книге. Когда вам нужно будет их запомнить, вам придется перечитать книгу».
Нормативы скорости чтения для 1-4 класса (количество слов в минуту)
Интересный факт! Согласно Книге рекордов Гиннесса 1990 года, Говард Берг был объявлен самым быстрым читателем в мире, заявившим о результате 25 000 sl/min. Внешне такое чтение должно выглядеть как обычный перелистывание страниц. Но вопросы о достоверности этого рекорда были подняты в 1990-е годы, и в результате Ховарду запретили рекламировать свои курсы скорочтения.
Более реалистичные данные поступили от Рональда Карвера, профессора Университета Миссури в Канзас-Сити, исследовавшего скорочтение в 1980-х гг.. Для испытаний он пригласил победителей профильных конкурсов, редакторов журналов и газет, словом, людей, умеющих работать быстро с текстами. Но в итоге оказалось, что, поняв текст хотя бы на 75%, никто из участников не смог преодолеть барьер в 600 слов в минуту. Да, этот результат намного выше среднего, но до рекорда ему далеко. Наверное, примерно на этот показатель следует рассчитывать при освоении техники скорочтения.
Что мешает нам быстро читать
Чтобы понять, как ускорить чтение, нужно понять, как вообще происходит этот процесс. Что мы делаем, пока читаем? Следим за текстом глазами, но не линейно, а скачками: смотрим на группу слов, потом переходим к следующей и, бывает, останавливаемся, чтобы понять, или возвращаемся назад. Эти движения (называемые саккадическими) длятся несколько долей секунды, но происходят непрерывно, поэтому обычно замедляют чтение.
Одна из методик скорочтения основана на устранении этих «скачков». Специалисты советуют постоянно следить за тем, куда направлен взгляд, и тренировать навык линейного движения слово за словом, не спеша вперед и назад.
Для ребенка такой подход поначалу еще больше замедлит чтение, но постепенно выработается привычка, и он сможет смотреть по два-три слова за раз. Этот способ не сделает вас рекордсменом, но поможет быстрее читать и лучше запоминать информацию.
Помимо привычки пропускать текст, есть еще несколько факторов, влияющих на скорость чтения:
- Ограниченное поле зрения: наши глаза устроены таким образом, что они попадают только под углом от 5 до 30° в центральное поле зрения. Все остальное воспринимается гораздо менее развитым периферийным зрением. Все, что не попало в видимую область, мозг просто «допиливает» по имеющимся данным. Таким образом, вы не сможете прочитать всю страницу за считанные секунды, но сможете научиться понимать смысл текста в отдельных предложениях.
- Субвокализация или словопроизношение: даже читая про себя, ребенок может мысленно проговаривать текст, потому что у него отсутствует способность воспринимать слова как зрительные образы и моментально схватывать их суть. Чтобы избавиться от субвокализации, можно просто больше читать, но уроки скорочтения все равно будут эффективнее.
- Проблемы с концентрацией внимания. Низкая скорость чтения у младших школьников может быть связана с недостаточно развитой способностью концентрироваться на задаче. Это происходит, когда ребенок часто отвлекается, «плывет по облакам» или не может усидеть на месте. Это может быть признаком СДВГ (синдрома дефицита внимания) или последствиями стресса, недосыпания и отсутствия дисциплины. Это также может развить навык концентрации.
Большинство упражнений для развития скорочтения предназначены для детей 9-10 лет. Некоторые педагоги даже считают, что заинтересовать ребенка они могут только в подростковом возрасте, когда он поймет смысл таких занятий.
Что тормозит чтение?
1. Проговаривание текста при чтении «про себя», или субвокализация
Эта привычка закрепляется в нас, когда мы учимся читать и произносить вслух каждое слово по слогам. Мы научились читать, но привычка осталась. Некоторые не только внутренне произносят текст, но и шевелят губами. Естественно, о скорочтении не может быть и речи, ведь при всем желании человек не в состоянии произнести больше 500 слов в минуту. Это означает, что он будет читать с той же скоростью. Те, кто освоит методы скорочтения, смогут прочитать до 2000 слов за одно и то же время.
2. Регрессное чтение
Главный тормоз, тормозящий скорость чтения, — возвратные движения глаз к уже прочитанному тексту. Нам кажется, что, перечитывая предложение или абзац, мы вникаем в его суть, но на самом деле это не так. Нарушается логика самого текста, и мы вынуждены снова и снова возвращаться к прочитанному, что только усугубляет ситуацию. Специалисты по скорочтению считают, что при необходимости лучше вернуться куда-то после того, как вы прочитали весь текст.
Избавившись от регрессии, с которой читает большинство людей, вы можете увеличить скорость чтения в 2-3 раза.
3. Ограниченное поле зрения
Поле зрения – это пространство восприятия текста. Для медленных читателей (а таких большинство) это 4-5 см. Их можно сравнить с просмотром в замочную скважину, видя лишь небольшую часть картинки. Специалисты утверждают, что расширить поле зрения с помощью тренировок невозможно. Но с его помощью можно научиться воспринимать информацию, находящуюся в области, охватываемой периферийным зрением. А в результате тренировок может быть до 10 см.
Упражнения для развития навыка скорочтения
Зная «врага» скорочтения «в лицо», мы можем его устранить. Не ждите немедленных результатов и разочаровывайтесь, если их нет или они оставляют желать лучшего. Развитие любого нового навыка требует времени. Это как в спорте: высокие результаты достигаются только упорными тренировками.
1. Читаем с указкой
Для того чтобы наши глаза плавно скользили вперед, мы читаем указкой (суши-палкой), двигая ее чуть быстрее, чем наше понимание текста. Можно и пальцем, если вам так удобнее.
Это упражнение называется упражнением на скорочтение. Взгляд должен лишь следить за строками, по которым движется указатель, и ни в коем случае не упускать его из виду, возвращаясь к уже прочитанному.
Через некоторое время мы избавимся от регрессий и сможем читать без указателя.
2. Подавляем артикуляцию
Некоторые эксперты считают субвокализацию естественным процессом, помогающим снизить нагрузку на изучение нового материала. Однако это значительно замедляет чтение.
Подавление артикуляции — работа органов речи (язык, губы, гортань) при чтении «про себя», а не вслух, может осуществляться с помощью отвлечения внимания. То есть параллельно чтению мы (или партнер, который занимается с нами) можем отметить какой-то ритм на столе карандашом. Это отвлечет нас от мысленного произношения текста.
Помимо тапа можно использовать метод обратного отсчета: 10, 9, 8, 7, 6 и т.д. Мы будем следить за счетом, чтобы не дрейфовать и мы не смогли произнести слова. Вместо счета можно напевать мотив (вслух или «про себя»), читать скороговорки или читать наизусть простые стишки.
3. Метод «зеленой точки»
Этот метод позволяет научиться воспринимать информацию в области периферического зрения. В центре страницы с текстом нарисуйте зеленую точку и сосредоточьтесь на ней 10 минут. Мысленно представляем перед собой зеленую точку и когда ложимся закрываем глаза.
Потренировавшись с концентрацией на зеленой точке в течение двух недель, начинаем рассматривать текст, расположенный от нее по горизонтали и вертикали. Стараемся охватить взглядом как можно больше слов; Вам не нужно их читать, просто смотрите.
Упражнение с зеленой точкой можно дополнить занятиями с таблицами Шульте, специально предназначенными для улучшения периферического зрения. Сами таблицы и методику их изучения можно скачать с одного из сайтов.
4. Тренируем тарабарщину
Обучение так называемому тарабарщинному чтению, или чтению справа налево, развивает мышление, внимание и способность концентрироваться.
Для начала вы можете попрактиковаться в чтении справа налево, используя палиндром (от греческого «назад» и «бег»): слова или фразы, которые одинаково читаются слева направо и наоборот. Примеры палиндрома: «Роза упала на лапу Азора», «Рим городом любим или Миргород любим», «Коту скоро сорок дней», «Кабан пожал баклажан» и др. и тогда можно приступать к обучению на обычном тексте. В Интернете можно найти сайт, предлагающий электронные книги с написанием справа налево, и заказать их бесплатно.
5. Читаем вверх ногами
Упражнения на обратное чтение могут увеличить вашу скорость чтения. Сначала читаем абзац в перевернутой книге, затем возвращаем его в нормальное положение и перечитываем. Мы сразу почувствуем, как легко и быстро мы это делаем!
