Хитрости продуктовой экономии: как питаться за копейки. Как экономить на продуктах

Что если ваш ребенок сегодня ест треску вместо лосося, но завтра сможет учиться в Оксфорде? Вы можете временно отказаться от красной икры и заплесневелого сыра, но через несколько лет вы сможете купить дом своей мечты. Только в сказках мечты сбываются без ограничений.

Муж лишился работы, а я в декрете: вот как мы экономим на продуктах

Перед уходом в декретный отпуск я потратила 40 000 рублей на шопинг.

Я работала в колл-центре в компании мобильной связи и зарабатывала 25-30 000 рублей — мой муж зарабатывал около 40-50 000 рублей. Мы «съедали» 50% нашего общего дохода. Когда мой муж потерял работу, а я была в декретном отпуске, мне пришлось пересмотреть свои расходы. Как минимум, мне пришлось прекратить доставку еды.

В декретном отпуске я получаю 19 тысяч рублей: 8 тысяч — оплата с работы, 11 тысяч — социальные выплаты. Мой муж потерял основную работу и устроился монтажником окон ПВХ — получает 30 000 рублей. Теперь мы меньше тратим на еду. Это примерно 15 000-16 000 рублей в месяц.

Позвольте мне рассказать вам, что помогло нашей семье сократить расходы на питание.

Закупаться раз в две недели и по списку

Мне удобнее составлять списки покупок с заметками в мобильном телефоне, чем на бумаге. Бумага может быть потеряна, забыта дома или украдена детьми. Составляйте список за две недели, а не за час до похода в магазин.

Мой муж обычно не принимает в этом участия: он доверяет мне, когда дело касается покупок. Его единственное желание — чтобы я покупал столько мяса, сколько хочу, и чтобы каждый прием пищи состоял из разных продуктов.

Я покупаю пастеризованное или пастеризованное молоко со сроком хранения около шести месяцев, чтобы не бегать в магазин каждые три дня. Многие считают, что это не очень полезно для здоровья, но у меня другое мнение. Мы не едим много хлеба — для тостов я беру пачку белого хлеба, к тому же у него большой срок хранения.

Перечисляйте как отдельные продукты, так и блюда, если вы точно знаете, что в них входит. Вы также можете добавить предметы быта и первой необходимости с рынка.

Если вы нашли товар, которого нет в списке, но который продается по акции, покупайте его только в трех случаях

  1. Этот продукт нужен мне всегда, и у меня нет запаса. Например, недавно купила так две бутылки растительного масла.
  2. Продукт длительного хранения, и я точно знаю, что использую его. Так, к примеру, я взяла стерилизованные сливки: они хранятся около трех месяцев и я их точно использую, потому что обожаю готовить пасту «Карбонара».
  3. Я давно хотела попробовать это, но останавливала цена. Так купила фундучное и миндальное молоко: я все равно хотела попробовать и лучше потратить при этом меньшую сумму.

Покупать в разных магазинах

Удобнее купить все в одном месте, но можно и побегать по магазинам, чтобы сэкономить деньги. Я покупаю колбасу и сыр в одном супермаркете, спагетти — в другом, а мясо — у местного мясника.

Если мне нужно, например, купить что-то в «Ленте», я думаю о том, что еще можно сделать в этом районе. Я забираю свою карту из банка, забираю посылку и заезжаю в магазин по дороге домой.

Я не трачу много денег на транспорт. Я живу в маленьком городке, и самый отдаленный магазин находится в 40 минутах ходьбы. В то же время я беру коляску на прогулку, и ребенок лучше спит на свежем воздухе. Я также делаю покупки с тележкой — в корзине внизу. У нашей семьи нет автомобиля.

Если сумка слишком большая, я прошу маму помочь мне, а если она не может, я вызываю такси. Такси от Ашана до моего дома стоит от 80 до 100 рублей.

Далее я расскажу вам о своих финансовых результатах в «Светофоре» и «Ашане». Возможно, они помогут вам сэкономить деньги.

Магазин ‘Светофор’ выглядит как оптовый магазин. Стандартного расположения продуктов не существует. Почти вся продукция находится на поддонах или просто на полках.

Здесь вы получите колбасы, сыр, вино и самые полезные мешки для мусора с застежкой-молнией и завязками. Обычно мы сразу съедаем колбасу, но если у нас нет времени на сыр, мы его замораживаем. Вкус от этого не меняется, а размороженные порции охотнее идут на пиццу.

То же самое касается магазинов с фонарями в 13:00. В ночное время здесь много клиентов, и инвалидам-колясочникам трудно передвигаться.

Многие товары лежат на поддонах. Я не покупаю здесь кошачьи туалеты: у арендаторов есть лучшее предложение!

189,8 пенсов кажется очень разумной ценой за сыр. Однако внимательное прочтение ценника проясняет ситуацию. Это «молочный продукт», а не сыр. Мы не принимаем его. А синяя упаковка «Сиртаки» справа — это то, что мы берем для греческих салатов.

Большинство покупок я делаю в «Ашане». Здесь я всегда нахожу лучшие предложения и вкусные, необычные продукты. Мне нравится марка EveryDay. -Я покупаю соки, сладости, яйца, выпечку и крупы.

Например, апельсиновый сок EveryDay в 2,5 раза дешевле аналогичного сока с таким же составом. Это связано с тем, что мы не оплачиваем дизайн упаковки или рекламу компании. Мы не видели никакой рекламы EveryDay. И, как правило, транспортировка такого продукта иногда обходится дешевле, поскольку он доставляется большими партиями.

Одна знакомая как-то сказала мне: «Я боюсь покупать детское питание и сок у тех же производителей, которые выпускают спреи, алкоголь и бытовую химию». Конечно, это не плохо. Различные продукты производятся на разных заводах. Например, суточный сок производят компании «Южная соковая компания», «Вико», «Сочная долина» и «ДарыКубани». Ашан», как и все супермаркеты с собственными торговыми марками, заказывает продукцию у конкретных производителей и продает ее под собственной маркой. Это выгодно и качественно.

Александра Синяк, руководитель Программы помощи пенсионерам, говорит: «У нас очень хорошая репутация, и мы очень гордимся качеством нашей продукции. Конечно, сюда входят хлеб, подсолнечное масло и разнообразные овощи.

Основные принципы следующие Избегайте дорогих блюд и ненужных «вкусностей»; готовьте и разрабатывайте собственное меню из недорогих и качественных продуктов. Помните, что экономия денег должна быть не в ущерб вашему здоровью, а разумно приближаться к нему.

Как экономить на продуктах питания чтобы никто не заметил

Как сэкономить на едеПоскольку цены на продукты питания постоянно растут, а зарплаты не увеличиваются, многие люди стремятся удешевить свое меню. Можно ли сэкономить на еде? Конечно! Узнав об экономии на продуктах питания, вы сможете значительно сократить расходы и научиться эффективно управлять семейным бюджетом.

В магазинах товары стоят на 20-50% дороже. Например, если стоимость запеченного мяса составляет 50 рублей, то в магазине вы не найдете банку дешевле 60. Чтобы найти вареное мясо по таким ценам, нужно хорошо потрудиться. Вы можете сэкономить от 3 000 до 5 000 рублей в месяц на покупке продуктов питания. Эти деньги можно хранить или положить в прибыльный банк, увеличивая сумму, которую вы можете откладывать каждый год.

Если вы будете откладывать 3 000 рублей в месяц под 15% годовых, то за 10 лет вы накопите более 800 000 рублей, а через 20 лет на вашем счету останется 4,5 млн рублей. Неплохо, правда? Ведь на этот раз она пройдет в той или иной форме, в данном случае более 4,5 млн.

Как экономить на продуктах питания

Прежде чем начать экономить на еде, необходимо научиться планировать семейный бюджет. Храните квитанции — это поможет сохранить все необходимые расчеты. Храните квитанции в блокноте или используйте Excel. Самый простой способ сделать это — создать таблицу с тремя колонками: «Доходы», «Расходы» и «Итого». Запишите свою месячную зарплату в первой колонке, сумму, которую вы потратили на еду, во второй колонке и оставшуюся сумму в третьей колонке.

Через несколько месяцев вы сможете подсчитать, сколько вы тратите на еду сегодня. Не слишком ли много? Подумайте, какие продукты вы покупаете и действительно ли они вам нужны. Запишите на отдельной строке продукты, от которых вы могли бы отказаться.

Например, если вы любите чипсы и регулярно пьете газировку, как вы думаете, стоит ли тратить столько денег в ущерб своему здоровью? Сразу может показаться, что это не так много, но через месяц или три вы сможете сэкономить достаточно денег, чтобы купить что-то более стоящее.

Воспользуйтесь следующими советами, которые помогут вам совершать покупки Отслеживайте свои расходы, и через несколько месяцев вы сможете проследить, сколько вы сэкономили.

Наглядное видео о том как экономить на еде

Как люди экономят на еде

Все мы посещаем продуктовые магазины и супермаркеты. Они предлагают широкий ассортимент продукции. Покупатели часто отвлекаются, тратят много денег и покупают товары, которые на самом деле совершенно не нужны. Как же научиться экономить деньги на покупках, используя несколько простых правил поведения в магазине? Следуйте этим советам людей, которые успешно экономят на еде, и они помогут вам избавиться от многих расходов:.

Всегда составляйте список продуктов перед походом в супермаркет и строго придерживайтесь его. Есть приложения, которые помогут вам в этом — Myconomy и ‘Buyaloaf!

Когда вы войдете в магазин, не поддавайтесь искушению купить товары, которых нет в списке, составленном вами ранее. Да, они могут привлечь внимание. Они могут предоставить вам скидку — и только сегодня! Но поверьте, они вам не нужны.

Люди экономят деньги на продуктах, делая покупки в оптовых магазинах и мелкооптовых торговых точках. Недостатком этого варианта является то, что такие помещения обычно находятся за городом или в промышленных районах. Если у вас есть автомобиль, добраться до магазинов не составит труда. Если у вас нет автомобиля, выбирайте супермаркет с минимальной нормой прибыли, например, «Ашан» или «Лента».

  • Оптовые базы обычно не продают товары в розницу. Объединяйтесь с вашими родственниками или друзьями, чтобы вместе совершать покупки в оптовых точках.

Составьте список продуктов, необходимых вашей семье. Обычно это овощи, молочные продукты, мясо, крупы и чай. Посещая крупные магазины, сравните цены на эти товары и запишите их. Это поможет вам решить, какой магазин сэкономит вам больше всего денег.

Оплата только наличными.

Оплата банковской картой повышает риск совершения незапланированных покупок, поскольку вы не знаете, сколько потратите. В магазине у вас есть доступ только к ограниченному количеству наличных денег, поэтому у вас не будет соблазна потратить больше.

Обычно самые дорогие товары находятся на уровне глаз покупателей. Обратите внимание на нижние и верхние полки.

Используйте небольшие корзины вместо тележек. Поместится гораздо меньше продуктов.

Люди экономят деньги на еде, перекусывая перед походом в магазин. Не ходите за покупками голодными. По статистике, около 20% ненужных расходов происходят из-за голода. Таким образом, вы будете покупать гораздо больше продуктов, чем вам действительно нужно.

Дисконтная система и акции

Отдельного упоминания заслуживает вопрос о дисконтных картах супермаркетов. Это карты, которые вы можете использовать для уменьшения суммы, которую вам необходимо потратить на общий счет. Некоторые супермаркеты предлагают их бесплатно, в то время как другие могут взимать небольшую плату. Однако это может помочь вам сэкономить деньги, если вы посетите только один магазин. Как научиться экономить деньги, делая покупки по дисконтной карте?

Разные супермаркеты определяют резкие скидки — обычно в диапазоне 3-10%. Лучше всего выбрать самый дешевый магазин с собственной системой скидок. Иногда тендеры распространяются только на определенные группы товаров, но чаще — на весь ассортимент продукции магазина. Условия варьируются от магазина к магазину. Чтобы узнать и заполнить форму заявления на получение карты, обратитесь к казначею, в справочное бюро или к менеджеру магазина.

Часто продукты более выгодны в больших упаковках. Это оправдано, если они не являются чувствительными и будут использоваться в полном объеме, а не лежать на полке в шкафу до следующей генеральной уборки.

Закон выживания №3. Надо себя радовать

Как бы ни было трудно, нельзя воспринимать свою жизнь как тюрьму и кормить заключенных.

Бульон из костей красной грудки, брюшка и лосося, шарлотка, яблоки, сахар или даже старые хлебные пироги в духовке. Все эти блюда просты и дешевы, но очень вкусны и красиво смотрятся на столе. По крайней мере, раз в неделю вы должны делать это для себя, потому что вы чувствуете, что балуете себя.

Закон выживания №4. Планируй рацион заранее

Вы не сможете пережить десятки тысяч в месяц (в начале 2000-х годов выживали 10-12 000), если будете присутствовать месяц за месяцем. Вам необходимо планировать свое питание как минимум на три-четыре месяца вперед.

Мешок крупы, мешок картошки, 5-10 капустных шариков, большая упаковка чая, несколько килограммов печенья и т.д. На больших рынках всегда можно получить большую прибыль. Кроме того, вы экономите на стоимости доставки. Кроме того, вы можете заранее составить программу и узнать, где нужные товары продаются по лучшим ценам (штучные и небольшие разрозненные партии всегда стоят дороже). Очень полезно послушать разговоры пожилых женщин, находящихся рядом с «пиатекой», от входа до выхода. Пожилые женщины не будут давать вам советы!

То же самое относится и к еженедельной части. Все должно быть по плану. Купите лист 6 флозе и держите эту порцию в качестве основного блюда на обед в течение трех дней.

Если у вас не хватает котлет, вы можете повременить или восполнить их более дешевыми. Их можно подавать с маринованной капустой, сопутствующим хлебом и майонезом.

Закон выживания №5. Умей довольствоваться малым

Мы все являемся заложниками эмоциональных стереотипов, навязанных эволюцией. Поэтому, когда впервые возникают серьезные экономические проблемы, мы боимся голода.

На самом деле, по данным Всемирной организации здравоохранения, сегодня в мире больше людей умирает от чрезмерного потребления пищи, чем от ее недостатка. Поэтому, когда вы бедны, первое, чего стоит опасаться, это не голодная смерть, а низкое качество пищи и ожирение.

Сегодня большинству людей необходимо преодолевать от 1200 до 2500 километров в день. В меньшей степени, если в их рационе присутствует сахар и другие сладкие продукты.

Поэтому не стоит паниковать и говорить «не ем достаточно». Существует тенденция употреблять чаще и больше, чем недооценивать необходимое количество калорий. И не расстраивайтесь, если иногда вам приходится поститься, ведь это хороший способ избавиться от съеденных калорий.

Черный хлеб с растительным маслом, солью и луком — совершенно нормальный ужин. Она быстро готовит и очень доступна по цене.

Прежде всего, это позволяет рационально использовать продукт. Это связано с тем, что вы можете быстро предсказать, где нужно применить капусту или литр молока.

Полезные банковские сервисы для экономии

Мы обсудили немедленную экономию за счет предложений для новых клиентов и скидок. Однако есть еще один вариант сэкономить деньги в долгосрочной перспективе — использование банковской карты для оплаты заказов.

Здесь возможны два варианта.

  • Карта с рублевым кэшбеком – самый выгодный вариант, где вы сначала тратите деньги на необходимые вам покупки, а затем банк частично возвращает вам потраченные средства обратно на счет. Полученный кэшбек в рублях можно использовать также на покупку продуктов или других необходимых товаров;
  • Карта с бонусами – здесь за свои покупки вы тоже получаете частичный возврат, но не рублями, а бонусными баллами. Эти бонусы можно потратить в определенных магазинах, и использовать как эквивалент скидки.

Конечно, первый вариант самый выгодный, так как вы получаете обычный рубль и можете использовать его сразу. Однако таких карт очень мало, и ваш выбор ограничен.

  • Tinkoff Black от Тинькофф Банка – до 15% от суммы покупки, но не более 3000 рублей в месяц по стандартным категориям и до 6000 по специальным предложениям;
  • Дебетовая Умная карта Visa – до 10% в стандартных расходах и до 30% за покупки у партнеров, но не более 3000 рублей в месяц;
  • #МожноВСЁ от Росбанка – до 3% в выбранной категории и 1% на остальные покупки (в Ленте до 20%), до 10.000 рублей в месяц.

Более распространенными являются бонусные карты, которые позволяют использовать баллы, полученные в одном и том же продуктовом магазине, для оплаты некоторых бонусных покупок.

Что я могу предложить:.

  • Перекресток Альфа-Банка – 2000 баллов в подарок, 1-3 балла за каждые 10 потраченных рублей и 20% скидка в сети магазинов;
  • Азбука Вкуса, Магнит и Перекресток от Тинькофф Банка – бесплатное обслуживание, приветственные баллы при регистрации в бонусной программе и повышенные начисления за покупки;
  • Магнит (виртуальная) от МТС Банка – обслуживание от 0 до 360 рублей в год, начисление 5% баллами за покупки в Магните и 1% за другие покупки;
  • О’кей от Росбанка – начисление до 5% баллами за покупки, приветственные бонусы, скидка в день рождения. Стоит 599 рублей в год.

Часто эти карты можно сразу же оформить в требуемом банковском магазине или ближайшем отделении. Виртуальные карты выпускаются через мобильное приложение компании.

Оцените статью
Бизнес блог