Кто такой экстраверт и как с ним совладать. Что такое интроверт и экстраверт

Обсуждайте глобальные и философские вопросы и найдите партнера, с которым вы сможете поделиться опытом и взглядами на жизнь. Организуйте «встречи для глубокого общения» хотя бы раз в неделю. Они могут зарядить вас лучшей энергией и значительно обогатить ваш внутренний мир.

Экстраверты, интроверты, амбиверты — повышаем продуктивность

Все слышали о типах личности и прошли множество тестов для определения своего психологического профиля. Существует три типа личности. Экстраверты, интроверты и сомневающиеся. Каждый психологический тип имеет свои черты характера, особенности поведения и различные методы работы.

Давайте рассмотрим, как вы можете продуктивно работать, если вы экстраверт, интроверт или подозрительный человек.

Типология личности — краткий экскурс

Существует несколько классификаций типов личности. Наиболее популярной является типология личности Карла Густава Юнга. В первой половине 20-го века Юнг предложил классификацию личности, основанную на направлении внутренней (духовной) энергии. Ученые выделяют две основные энергетические ориентации — экстраверсию и интроверсию. Суть в том, что у экстраверта энергия направлена на внешний мир, а у интроверта — на внутренний. В то же время Юнг подчеркивал, что в одном человеке присутствуют оба вида энергии. Исходя из этого, Карл Юнг выделил два типа людей: экстраверты и интроверты.

Позже американский психолог Эдмунд Конклин придумал термин «амбиверт» для обозначения третьего типа личности. По мнению ученых, сомнительными являются люди, которые в разных ситуациях проявляют экстравертные или интровертные черты. Три основных типа психики: экстраверт, интроверт и сомневающийся.

Каждый тип обладает специфическими чертами характера, по-разному справляется со стрессом и восстановлением и имеет различные стили работы. Давайте подробнее рассмотрим специфические черты экстравертов, интровертов и би-националов.

Экстраверты

Экстраверты описываются как социальные люди, которые легко заводят новые знакомства. Они более социально успешны и обладают лидерскими качествами. В большинстве случаев это действительно так. Люди с доминирующими чертами экстраверта открыты для внешнего мира. Экстраверсия черпает свою энергию из общества и общения. Однако их нельзя надолго оставлять в покое. Это истощает их психологически.

  • Экстраверты обращаются ко внешнему миру, приспосабливаются к нему.
  • Общительные и дружелюбные.
  • Часто отличаются напористостью и лидерскими качествами.
  • Любят публичность, быть в центре внимания.
  • Восполняют энергию общением с людьми.
  • Не любят долго находиться в одиночестве.
  • Предпочитают работать в команде.
  • Инициативны, с высоким уровнем энтузиазма.
  • Способны жертвовать собой ради общей цели или других людей.
  • Подвержены внушению.

Любовь к жизни и позитивный настрой — сильные стороны экстравертов. Они не переживают подолгу из-за неудач, их не одолевают негативные мысли и они не подвержены влиянию других людей.

Признаки экстраверта

Американские психологи отмечают следующие признаки экстраверсии.

  • необходимость регулярно общаться;
  • любовь к публичным выступлениям;
  • привычка говорить не подумав;
  • чувство дискомфорта в тишине;
  • любовь к шумным компаниям;
  • ярко выраженные лидерские качества;
  • желание всем нравиться;
  • желание всегда быть в центре внимания;
  • удовольствие от работы в команде;
  • умение говорить о своих чувствах;
  • наличие широкого круга общения.

В 2015 году американские эксперты описали два типа экстравертов

Активные экстраверты упорны, целеустремленны и упрямы. Они заботятся о своей карьере и личном успехе.

  • На работе. Занимают лидерские позиции. Берут на себя максимум ответственности, но не всегда рационально распределяют силы. Такие люди способны быстро ориентироваться и принимать решения, но редко продумывают шаги наперед. На это не хватает терпения и усидчивости.
  • Наедине с собой. Агентивным экстравертам сложно усидеть на месте, так как их натура требует постоянной динамики, новых эмоций и побед. Таким людям важно чувствовать, что вокруг них что-то происходит.
  • В кругу близких людей. Открыто делятся эмоциями и переживаниями.
  • С посторонними. Приковывают внимание благодаря уверенности в себе. Стать лидером группы незнакомцев для таких людей — вызов. Экстраверт не устает от постоянного нахождения с кем-то, напротив, для него это комфортная обстановка.

Экстраверты или «социальные бабочки». Эти люди превыше всего ценят общение. Богатые экстраверты легко вступают в контакт с людьми. У них обычно много друзей и знакомых. Среди главных ценностей этого типа людей — теплые отношения.

  • На работе. Командные игроки. Лучший для них вариант — если работа связана с коммуникацией: много встреч и звонков, командировок; среди обязанностей — организаторские задачи и контроль членов команды. Аффилиативным экстравертам особенно важен микроклимат в коллективе.
  • Наедине с собой. Чувствуют дискомфорт. В этом похожи на агентивных экстравертов — восстанавливают энергию через общение с людьми.
  • В кругу близких людей. Стараются выстроить доверительные отношения. Не боятся говорить о чувствах и переживаниях. На это влияет их главный приоритет — качественная коммуникация.
  • С посторонними. Быстро находят общий язык за счет открытости и коммуникабельности.

Плюсы и минусы экстраверсии

Экстраверсия может помочь построить карьеру, но она также может негативно влиять на повседневную жизнь и общение с людьми. Это выяснили американские ученые в ходе исследования, проведенного в 2012 году. Они составили общий список преимуществ и недостатков экстраверсии.

Плюсы

  • Настойчивость. Способность добиться желаемого даже в сложных обстоятельствах.
  • Уверенность в себе. Это качество помогает заводить разговор с незнакомцами или с людьми выше статусом.
  • Гибкое мышление. Оперативно ориентироваться и подстраиваться под новые обстоятельства — рутина экстраверта. Без этого человек такого типа может заскучать.
  • Способность быстро принимать решения. Но у этого преимущества есть обратная сторона — решение будет необдуманным. Типичный экстраверт не любит долго над чем-то думать, взвешивать плюсы и минусы и находить наиболее подходящий вариант. Он просто умеет быстро принимать решения.
  • Открытость.
  • Умение коммуницировать.
  • Потенциал к качественным публичным выступлениям.
  • Способность быстро переключаться.
  • Умение схватывать на лету.

Минусы

  • Навязчивость. Чрезмерная настойчивость может превратиться в существенный недостаток.
  • Эгоистичность, переходящая в нарциссизм. Экстраверт всегда хочет быть в центре внимания. Ему интересно руководить процессом и в итоге получать похвалу. Это может вырасти в гипертрофированное тщеславие.
  • Неусидчивость.
  • Неумение планировать.
  • Склонность не доводить дела до конца. Обратная сторона способности быстро переключаться с одной задачи на другую.
  • Забывчивость.
  • Рассеянное внимание.
  • Склонность к быстрой смене интересов и приоритетов.

Разница между экстравертом и интровертом

Интроверт — это человек, который склонен накапливать энергию внутри себя. Он выбирает одиночество и творчество и сосредотачивается на своих интересах и своих намерениях. Общение не является приоритетом для интровертов.

Колин ДеЯнг, психолог из Университета Миннесоты, описал различия в работе мозга экстравертов и интровертов. Он обнаружил, что у дипломатов более активная дофаминовая система вознаграждения, поэтому они нуждаются в постоянной внешней стимуляции. Экстраверту такая деятельность приносит удовольствие и помогает ему удовлетворить свои потребности, но интровертов она расстраивает, а иногда и угнетает. Различия в системах вознаграждения означают, что интроверты менее склонны к общительности и активности. С другой стороны, ацетилхолин, «спокойный» нейротрансмиттер, действует быстрее. Он отвечает за все движения человека. Ацетилхолин выводит мозг из состояния покоя, когда ему необходимо действовать, а затем тормозит передачу стимулов, когда наступает время сосредоточиться.

Другие американские исследователи используют термин «ген приключений». Для дипломатов характерно стремление к новым впечатлениям. С другой стороны, для интровертов взаимодействие с людьми и деятельность быстро превращаются в перевозбуждение и скуку. Таким образом, в отличие от дипломатов, они менее склонны к общительности и активности.

Чтобы узнать, какой у вас тип личности, пройдите тест TED (или здесь, на русском языке, вам нужно ответить на более чем 200 вопросов). Вы также можете использовать индекс Майерс-Бриггс, чтобы более точно определить свой тип личности и сильные стороны.

Не перебивайте и не торопитесь. Поддерживайте зрительный контакт и внимательно слушайте. Не показывайте скуку, отвлекаясь или уставившись в телефон. Соблюдение этих рекомендаций в деловом общении особенно полезно, так как ваше нетерпение может стать причиной серьезных проблем на работе.

От чего зависит тип личности?

Как уже говорилось выше, мы рождаемся с психологическим типом. Если все члены семьи — интроверты, дети наследуют черты характера своих родителей. Однако существует теория, что со временем интроверсия приобретает черты экстраверсии и наоборот.

Как узнать, кто вы - интроверт или экстраверт

Интроверты — довольно замкнутые люди.

Это связано с тем, что некоторые условия нашей жизни определяют наши модели поведения. Например, человек, который в жизни общителен, находит работу дома. Постепенно он привыкает к размеренному и спокойному образу жизни и находит в нем положительные стороны.

Другой интересный вопрос — кто больше интровертирован или экстравертирован. Не все, вероятно, смогут ответить на этот вопрос. Это связано с тем, что, во-первых, как уже упоминалось ранее, разделение интроверсии может быть весьма условным. Во-вторых, какова вероятность проведения «переписи» по всему миру?

Кто такой экстраверт?

Этот тип личности любит быть лидером и привлекать к себе внимание. Он требует энергии, вызывая эмоции у других, но не всегда положительные. Эти люди редко бывают одиноки, но иногда им нужна уверенность. Зная, кто такой экстраверт, вы сможете легко найти с ним общий язык.

Характерные черты экстраверта:.

Его больше интересует внешний мир, чем внутренний. Он общителен, импульсивен и даже порывист. Он постоянно привлекает к себе внимание. Отличный оратор и руководитель. Она любит шумные компании. Он пробует много вещей одновременно, но никогда не доходит до конца. У него много друзей и знакомых.

Экстраверт не хочет скучать, поэтому он развлекает всех вокруг.

Говоря о дипломатах, я хотел бы добавить, что они могут научиться держать себя в руках. Их легко обмануть, проявив сочувствие. Дипломат хочет добиться лучшего от окружающих его людей и прилагает для этого все усилия.

Большинство этих людей очень поверхностны, их не интересует происходящее, но только в процессе они могут проявить лидерство и риторическую компетентность. Конечно, это относится не ко всем психотипам, но ко многим из них.

Кто такой интроверт?

Чтобы понять, кто такой интроверт, нужно знать его черты характера и понять, где он черпает силы.

Формула интроверта

Инвесторы могут прочитать книгу, подумать о том, что она означает, и быть полностью удовлетворенными компанией.

Основные функции интроверта:.

Он черпает энергию из внутреннего мира и питает переживания и эмоции. Он плохо чувствует себя в больших группах и не любит громких звуков. Интроверт чувствует, что вокруг слишком много всего происходит. Для него характерно упорство в достижении целей. В большинстве случаев интроверт выбирает творческую профессию. Он не против оказаться в центре внимания, но чувствует себя более комфортно в роли наблюдателя. Хорошо развитое воображение. Скромность и застенчивость. Интроверт не любит коллективные мероприятия или групповые игры. Его трудоспособность возрастает, когда он зависит от самого себя.

Круг друзей интроверта ограничивается одним-двумя, не упуская общения.

Эти черты характера не означают, что интроверты полностью антисоциальны и дики. Эти люди очень культурные, уравновешенные, творческие и обладают деловой атмосферой. Они могут быть очень разговорчивыми, когда обсуждение затрагивает близкие темы.

Не имеет смысла выбирать, кто лучше — интроверт или экстраверт, потому что все личности имеют как положительные, так и отрицательные черты. Все личности оригинальны и уникальны и поэтому ценны для общества.

Выделите время на глубокое общение

Этот совет может показаться странным, потому что экстраверты уже готовы общаться с утра до вечера без перерыва. Однако это общение часто носит профессиональный или поверхностный характер. Основное внимание должно быть уделено качеству и характеру общения.

Обсуждайте глобальные и философские вопросы и найдите партнера, с которым вы сможете поделиться опытом и взглядами на жизнь. Организуйте «встречи для глубокого общения» хотя бы раз в неделю. Они могут зарядить вас лучшей энергией и значительно обогатить ваш внутренний мир.

Беритесь за сложные задачи

Экстраверты по своей природе наделены достаточной энергией, и они должны стараться использовать ее по максимуму. Вы хорошо чувствуете многогранность, обладаете высокой устойчивостью к стрессам и легко переключаетесь с одного дела на другое. Чтобы развить все эти качества, требуйте выполнения заданий.

Вам нужно избегать скучных и простых заданий. Это израсходует вашу энергию и заставит вас чувствовать себя расстроенным.

Учитесь слушать

Ты уже умеешь говорить! Все это знают. Однако не всегда удается слушать внимательно. Имейте в виду, что люди постоянно устают от пассивной роли в общении. Даже если они интроверты. Каждый хочет обсудить и привлечь к себе внимание. Передайте это собеседнику.

Не перебивайте и не торопитесь. Поддерживайте зрительный контакт и внимательно слушайте. Не показывайте скуку, отвлекаясь или уставившись в телефон. Соблюдение этих рекомендаций в деловом общении особенно полезно, так как ваше нетерпение может стать причиной серьезных проблем на работе.

Йога, медитация и самообразование могут помочь улучшить саморегуляцию. Не бойтесь! Большая зажатость не превратит вас в робота. Это слишком далеко.

А если мне ничего не нравится?

Мыслите логически. Если вы интроверт и выбрали эмоциональную и агрессивную профессию, у вас может не хватить энергии для другой жизни.

А если вы возьметесь за экстравертную, скучную и монотонную работу, то вам и вашим соседям по комнате будет неспокойно по ночам из-за вашей неиспользованной, невыраженной энергии.

Но если ничего из вышеперечисленного к вам не относится, то вы, вероятно, неоднозначны и примерно на 38% относитесь к людям.

Амбиверт

Вы — угорь: проворный, подвижный и быстро соображающий. Вы универсальны и можете легко относиться к любому статусу работы. Есть отличное среднее решение между двумя другими. Любая профессия подходит вам.

Эти люди хорошо чувствуют себя дома или на работе. Они расположены в зависимости от желания, цели и настроения. Их преимущество заключается в сочетании наибольших положительных черт обоих типов. Они всегда там, где меньше энергии, и энергия тратится впустую. Им не нужно балансировать между интровертом и экстравертом. Они знают, чего хотят в данный момент, и действуют в соответствии с ситуацией.

Кем стать амбиверту

Эти люди отлично умеют продавать. Они хорошо чувствуют клиента, не должны преодолевать ограничения в общении и всегда знают, где они могут «надавить» для достижения желаемого результата.

Вы также можете обратить внимание на следующее

  1. Соцработника.
  2. Биржевого работника.
  3. Организатора.
  4. Дипломата или политика.
  5. Торгового посредника

Но помните, что все советы носят исключительно консультативный характер, и вы вправе выбирать то, что вам по душе. Если вам нравится ваша профессия, неважно, есть она в нашем списке или нет.

Закажите отчет по практике и получите свою скидку!

Нужна скидка на отчет по практике? Разместите свой заказ до 30 ноября и получите скидку до 30%.

Принято считать, что экстравертов в мире больше, чем интровертов, но точной статистики нет. Психологи утверждают, что экстраверты более склонны к «открытости», и поэтому делают вывод, что они более. Однако адаптированные интроверты могут вести себя так же легко, как и экстраверты.

Может ли интроверт стать экстравертом?

Юнг считал, что экстраверсия и интроверсия являются врожденными чертами характера. Это теория, с которой согласны современные психологи.

Однако психологические типы могут меняться под влиянием внешних условий, что часто случается с экстравертами, которым приходится работать дома. Постепенно они привыкают к размеренному, спокойному образу жизни и начинают находить удовольствие без постоянного общения.

Изменения в темпераменте

Современный мир жесток с интровертами — успешные люди живые, харизматичные, впечатляющие, производят впечатление, привлекают внимание и производят впечатление. Интроверты, которые хотят добиться успеха, должны адаптироваться к социальному контексту.

Однако в большинстве случаев личностные изменения носят кратковременный характер, и когда условия меняются, человек возвращается к своему первоначальному состоянию.

Слабые типы нервных систем формируются в результате слишком авторитарного семейного воспитания и психологических травм в детском и подростковом возрасте.

Изменения в психологическом поведении и темпераменте часто наблюдаются у подростков, вследствие — гормональной перестройки, конфликтов со сверстниками, родителями, учителями, стремления дифференцировать одноклассников.

Кто лучше — экстраверт или интроверт? На этот вопрос нет единого ответа, поскольку все психотипы имеют свои преимущества и недостатки. Сомнения можно объяснить как идеал, поскольку они легко приспосабливаются к различным ситуациям. Однако развить те свойства, которых им не хватает, или научиться сдерживать свои чувства под силу всем остальным.

Оцените статью
Бизнес блог