Не стоит брать с собой в поход ничего лишнего, так как это увеличит вес вашего рюкзака. Для ясности: Я взял с собой все необходимое для восхождения на Эльбрус, это было проверено на мне, поэтому я могу вам это посоветовать.
Снаряжение на Эльбрус: что взять и как выбрать
Нелегко решить, какое снаряжение взять с собой на гору Эльбрус. Особенно если вы начинающий альпинист. Мы решили помочь вам и подготовили подробную статью со списком снаряжения для восхождения на Эльбрус. Мы уверены, что наш материал поможет вам не только ознакомиться со списком необходимых вещей, но и понять, как правильно их выбрать. К тому времени, когда вы дочитаете статью до конца, вы будете точно знать, что упаковать в свой рюкзак.
Или вы можете получить мгновенную помощь от наших консультантов через нашу контактную форму. Они скажут вам:
- как подобрать снаряжение;
- какую одежду взять в зависимости от времени года;
- без каких аксессуаров не обойтись.
Обратите внимание! Если у вас нет времени ходить по магазинам, вы можете купить все у нас. Также прокат снаряжения для Эльбруса — этот вариант идеален для тех, кто собирается в горы впервые и не уверен, что сделает это снова.
Все консультации носят индивидуальный характер. Гиды подбирают предметы и аксессуары в соответствии с типом фигуры и другими факторами. Чтобы запросить консультацию, пожалуйста, воспользуйтесь приведенной ниже формой.
Записаться на консультацию
(просто оставьте заявку, и мы организуем вашу поездку).
Перейдем к рассмотрению снаряжения, необходимого для восхождения на Эльбрус, как для новичков, так и для опытных альпинистов. Начнем с обуви, одежды и нижнего белья.
1. Обувь
Вашим ногам должно быть максимально комфортно, сухо и тепло. Особенно если учесть, как много вы будете ходить. Если ноги мерзнут, все чувствуют себя некомфортно. Поэтому для восхождения на Эльбрус необходима надежная обувь. Оптимальный вариант — приобрести специальные двойные ботинки для альпинистов, которые имеют изолирующий слой пены и отличную скобу.
Обувь для скалолазания стоит довольно дорого. Поэтому вы также можете сделать это с помощью аренды. Например, приобретая дешевые, сделанные из пластика. Однако вы должны быть уверены, что выбираете пару, которая точно подходит вам по размеру.
Кстати, ботинки для восхождения на Эльбрус летом в основном должны быть такими же, как и зимние. В конце концов, в горах холодно и снежно.
Мы также советуем вам приобрести хорошую, мягкую и прочную удобную спортивную обувь. Они необходимы для трех целей:
- добираться в них до города, в котором собирается группа;
- если будет хорошая погода, то в них можно идти до стартового лагеря;
- в них можно сидеть вечером у костра после акклиматизационных подъемов и возвращения в базовый лагерь.
2. Бахилы с утеплителем
Когда неопытные альпинисты используют поисковый запрос «прокат снаряжения Эльбрус» и видят слова «утепленные бахилы», они думают, что это гетры.
Нет, это не так. Эти чехлы для обуви защищают ваши ботинки и утепляют их. Они закрывают обувь и предотвращают попадание влаги внутрь. Таким образом, обувь остается сухой. А сапоги можно сушить — они сохнут довольно быстро.
Примечание: Они используются одновременно с кошками. Поэтому вы можете не беспокоиться о том, что поскользнетесь на льду.
3. Грелки для ног
Каждый, кто когда-либо был в высоких горах, знает, что даже в самых крепких и теплых ботинках ноги иногда замерзают. Особенно пальцы ног становятся холодными.
Против замерзания можно бороться с помощью специальных химических нагревателей — они одноразовые. Суть нагревателей заключается в том, что вы наклеиваете их на пальцы ног, прямо на носки. Они сохраняют тепло пальцев ног в течение 5-6 часов.
Рекомендуется надевать их только непосредственно перед отъездом в горы. В другие дни их можно избегать. Также следует взять запасную пару — теплые ботинки следует сменить, когда вы достигнете вершины.
4. Термобелье
Снаряжение для восхождения на гору Эльбрус требует наличия термобелья. Их не обязательно надевать сразу. Однако, как только вы преодолеете отметку в 3,5 километра, рекомендуется носить их постоянно. Поэтому необходимо выбирать модели, которые будут максимально комфортными и теплыми.
Не стоит ориентироваться на тонкие модели, так как они не обеспечивают сохранение тепла. Но слишком толстая тоже не подходит, потому что не успеет высохнуть — такие модели предназначены для рыболовов, которые постоянно сидят на одном месте.
Идеально подходит ткань средней плотности из синтетических материалов или мериносовой шерсти. В составе ни в коем случае не должно быть хлопка. Конечно, вы должны доверять надежным производителям.
Снаряжение на Эльбрус: рюкзаки и прочее
Если вы не знаете, сможете ли вы самостоятельно подобрать необходимое снаряжение, вы можете воспользоваться такой услугой, как прокат снаряжения для восхождения на Эльбрус. Наши консультанты помогут вам выбрать то, что вам нужно. Используйте форму обратной связи, чтобы связаться с ними.
1. Основной рюкзак
В путешествие нужно брать с собой много вещей. Поэтому следует выбирать модель с объемом около 80 литров. Чтобы не таскать его с собой во время восхождения на вершину — а они обычно довольно тяжелые — следует подготовить специальный рюкзак.
2. Штурмовой рюкзак
Он гораздо меньше основного рюкзака, но все же достаточно вместительный. Его следует использовать для акклиматизационных восхождений и горных штурмов. Сюда входят следующие пункты (не одновременно, а на разных этапах маршрута):
- пуховик;
- термос;
- самосбросы;
- сменные шапка, перчатки, рукавицы, маска;
- ледорубы;
- рация;
- фотоаппарат;
- небольшая подстилка, на которую можно сесть;
- лекарственные препараты;
- немного еды для перекуса;
- крем.
Важно, чтобы рюкзак был оснащен держателями для рации и треккинговых палок.
3. Коврик
Если у вас есть своя сумка, не забудьте взять с собой туристический коврик. На нем можно сидеть и спать, на него можно положить спальный мешок и закрепить палатку. Вам это необходимо!
4. Спальный мешок
Мы рекомендуем зимние модели. От качества спального мешка зависит ваш комфорт, отдых и самочувствие.
5. Палатка
Часто каждый турист получает палатку — обычную палатку, туристическую палатку, легкую палатку. Может быть хорошей идеей договориться с другими туристами, кто возьмет двухместную палатку. При выборе модели следует обратить внимание на следующие параметры:
- ветроустойчивость;
- надежность дуг;
- вместительность;
- снежная юбка.
Однако вы также можете работать с несколькими участниками и выбрать более просторную палатку для всех.
Одежда необходимая для восхождения на Эльбрус
- Футболка одна синтетика + одна хлопок 2 шт.;
- Термобелье низ и верх(цена не имеет значение — задача белья отводить влагу от тела. Спортивное, тонкое, облегающее, не нужно покупать толстое и утепленное, т.к. спортивное эффективнее отводит влагу);
- Термо маска или баф (не обязательно. Предохраняет нос и щеки от обморожений и солнечных ожогов. Если обильно мазать лицо кремом, необходимость маски отпадает);
- Куртка легкая с капюшоном, не продуваемая. Для хождения с температурой до +8° мембранная ветровка. Отличный вариант «gore-tex», но затратный. Если мембранная куртка настоящая, она пригодится и на штурм, как дополнительный слой ветрозащиты (дорогие, обычно куртки берут в прокат);
- Шапка из полартека или флиса. Они легкие, теплые и не продуваемые. Никаких шерстяных шапок быть не должно;
- Носки трекинговые, утепленные 2 пары. Такие носки состоят из разных материалов и вставок, имеют мягкую амортизирующую структуру внутри, тем самым предохраняя ногу от мозолей. Для базового лагеря можно взять одну пару шерстяных носок;
- Брюки для восхождения, утепленные, зимние, сверху с непромокаемым материалом (утепленные сноубордические подходят). Второй вариант — «Самосбросы», расстегиваются с боков полностью, можно снять не снимая ботинки, они используются с дополнительными флисовыми брюками.
- Спортивные брюки из материалов полартек, софтшел или мембрана для нижней акклиматизации. Летом девочкам можно стрейчи;
- Флиска(легкая теплая кофта), или кофта из полартека. Найковых толстовок и бабушкиных шерстяных свитеров быть не должно;
- Панама с широкими полями или кепка, что бы защищала от солнца на нижних этапах акклиматизации;
- Перчатки спортивные, легкие. Хорошо подойдут флисовые;
- Перчатки утеплённые, лыжные, сноубордические для снежно-ледовой подготовки, когда будем кататься на пузе по склону, имитируя срыв и тренируя самозадержание. Если не жалко — можно использовать лёгкие перчатки;
- Рукавицы пуховые для восхождения «Верхонки» (дорогие, обычно их берут в прокат);
- Дождевик легкий (можно купить по приезду на Эльбрус за 150-200 рублей). Не нужен, если есть куртка из мембранной ткани;
- Куртка для снежно-ледовой подготовки, подойдет сноубордическая или горнолыжная;
- Пуховик с капюшоном. Важно — наполнитель обязательно пух. Единственный материал который греет в условиях сверх-отрицательных температур это пух. (Хороший пуховик — дорогое удовольствие, выгодно взять в прокат. В аренду есть все цвета и размеры);
- Плавки, купальник (для тех кто будет купаться в термальных источниках)
Для восхождения на Эльбрус не нужно много снаряжения, но все оно довольно дорогое. В Приэльбрусье хорошо развита служба проката, и обычно все индивидуальное снаряжение можно взять напрокат. Из-за неясностей в списке снаряжения, необходимого для восхождения на Эльбрус, часто возникают непредвиденные расходы. Есть компании, где групповое снаряжение включено в стоимость, но они забывают упомянуть, что еще понадобится участнику во время восхождения на Эльбрус и сколько это будет стоить. Пусть
Снаряжение необходимое для восхождения на Эльбрус
- Палки треккинговые телескопические, для скандинавской ходьбы, лапки целые, острота наконечника не имеет значения
- Кошки альпинистские, желательно полуавтоматические, для быстрого крепления на рант ботинка не нужно покупать толстое и утепленное, т.к. спортивное эффективнее отводит влагу);
- Термо маска или баф (не обязательно. Предохраняет нос и щеки от обморожений и солнечных ожогов. Если обильно мазать лицо кремом, необходимость маски отпадает);
- Куртка легкая с капюшоном, не продуваемая. Для хождения с температурой до +8° мембранная ветровка. Отличный вариант «gore-tex», но затратный. Если мембранная куртка настоящая, она пригодится и на штурм, как дополнительный слой ветрозащиты (дорогие, обычно куртки берут в прокат);
- Шапка из полартека или флиса. Они легкие, теплые и не продуваемые. Никаких шерстяных шапок быть не должно;
- Носки трекинговые, утепленные 2 пары. Такие носки состоят из разных материалов и вставок, имеют мягкую амортизирующую структуру внутри, тем самым предохраняя ногу от мозолей. Для базового лагеря можно взять одну пару шерстяных носок;
- Брюки для восхождения, утепленные, зимние, сверху с непромокаемым материалом (утепленные сноубордические подходят). Второй вариант — «Самосбросы», расстегиваются с боков полностью, можно снять не снимая ботинки, они используются с дополнительными флисовыми брюками.
- Спортивные брюки из материалов полартек, софтшел или мембрана для нижней акклиматизации. Летом девочкам можно стрейчи;
- Флиска(легкая теплая кофта), или кофта из полартека. Найковых толстовок и бабушкиных шерстяных свитеров быть не должно;
- Панама с широкими полями или кепка, что бы защищала от солнца на нижних этапах акклиматизации;
- Перчатки спортивные, легкие. Хорошо подойдут флисовые;
- Перчатки утеплённые, лыжные, сноубордические для снежно-ледовой подготовки, когда будем кататься на пузе по склону, имитируя срыв и тренируя самозадержание. Если не жалко — можно использовать лёгкие перчатки;
- Рукавицы пуховые для восхождения «Верхонки» (дорогие, обычно их берут в прокат);
- Дождевик легкий (можно купить по приезду на Эльбрус за 150-200 рублей). Не нужен, если есть куртка из мембранной ткани;
- Куртка для снежно-ледовой подготовки, подойдет сноубордическая или горнолыжная;
- Пуховик с капюшоном. Важно — наполнитель обязательно пух. Единственный материал который греет в условиях сверх-отрицательных температур это пух. (Хороший пуховик — дорогое удовольствие, выгодно взять в прокат. В аренду есть все цвета и размеры);
- Плавки, купальник (для тех кто будет купаться в термальных источниках)
Этот набор по определению должен быть включен в стоимость тура для любой организованной группы. Этот простой набор должен быть у каждого велосипедиста в группе.
снаряжение для восхождения на Эльбрус
Групповое снаряжение
Снаряжение команды для восхождения на гору Эльбрус включает в себя: Веревка, средства навигации GPS, радиостанции, подходящая аптечка, сигнальное оборудование, иногда буры для льда, несколько запасных карабинов, запасные шипы и защитные очки. Все остальное оборудование является личным и не включено в стоимость поездки.
Накладки на обувь, иногда называемые гамашами, для предотвращения проникновения снега через голенища. Ледоруб (как выбрать размер ледоруба для скалолазания: когда вы берете его в руку и стоите вертикально, нижний край ледоруба должен почти касаться земли) система белья (беседка) с двумя усами для самоподдержки и 2 карабинами термос-бутылка на 0,5 — 1 литр налобный фонарь (диодный, лучше 5-6 светодиодных) грузовой рюкзак в 80 литров для подъема (укладки) всех вещей в хижине, Штурмовой лагерь в хижине на высоте 3850 для ночевок перед восхождением, или спортивная сумка Штурмовой рюкзак небольшой в 35 — 50 литров для восхождения и ежедневных экскурсий, в небольшой рюкзак вы возьмете термос, запасную куртку, закуски на день, дождевое снаряжение, фотоаппарат, мальчики часть группового снаряжения Солнцезащитные очки, класс защиты 3-4, 100% UF защита, очки должны закрывать пространство вокруг глаз, быть удобными. Поэтому проверьте солнцезащитные очки. Если ваши глаза могут их переносить, когда вы смотрите на них на солнце, то это ваш выбор. Хорошие солнцезащитные очки стоят дорого, вы можете взять их напрокат за 100 рублей в день. Лыжная/сноубордическая маска, класс защиты 3-4 (темная или зеркальная линза) Спальный мешок «Comfort — 5 — 10» нужен только в хижине на 3 ночи, температура в хижине +5 +2, спальные мешки можно взять напрокат Крем от солнца! (Фактор 30 — 50), не ниже, одного тюбика на 3 человека хватает, важно брать все, у них одинаковый состав, как дешевые, так и дорогие Гигиеническая помада с UF фактором! Средства по уходу за телом, только самое необходимое
индивидуальное снаряжение
Если у вас нет упомянутого снаряжения, одежды и дорогих ботинок, это нормально. Все, что вы не сможете найти, вы сможете арендовать прямо на Эльбрусе, когда прибудете в базовый лагерь. Есть все размеры для аренды: Ботинки, скобы, обвязки, коньки, трико, палки, куртки и вся необходимая одежда для восхождения на Эльбрус.
Это определенные вещи, которые могут не понадобиться в повседневной жизни, но в горном походе на Эльбрус они являются непременным атрибутом:
- ВОСХОЖДЕНИЕ НА ЭЛЬБРУС
- ФИТНЕС И ФОТО ТУР НА ЭЛЬБРУС
- УЧЕБНЫЕ СБОРЫ
- ВОСХОЖДЕНИЕ НА КАЗБЕК
- ВОСХОЖДЕНИЕ НА УШБУ
- НАША КОМАНДА
- ОТЗЫВЫ
- КОНТАКТЫ
- БРОНИРОВАНИЕ
- 07.06.2018 Зачем тебе вершина?
- 09.11.2016 Как собрать рюкзак на Эльбрус
- 18.02.2016 Аптечка для экстремального туризма
- 17.02.2016 После «отдыха в горах».
- 17.02.2016 Питание
- Все статьи
Список снаряжения на Эльбрус — прокат
Шапки, перчатки, каски, трико, бахилы, веревки, карабины и другое снаряжение были разложены для меня по алфавиту, так что я даже не стал искать их в магазинах, а мог взять на время. Много остатков.
Наверное, я бы совсем отчаялась в своих поисках, если бы не поняла, что ищу не в тех местах. Я искал очень специализированные магазины, которые продают снаряжение для скалолазания, а не футбольные мячи. Но когда я увидел цены на альпинистские ботинки, я, честно говоря, был немного шокирован. Судя по их цене, они обошлись мне не меньше, чем поход. Поэтому я закрыл тему ботинок и советую вам не тратить время на их поиски, а арендовать их у профессионалов. Так вы сэкономите время и сможете избавиться от мозолей.
Здесь у каждого своя аптечка, а у райдеров — своя аптечка для группы, но я бы рекомендовал положить ее в личную аптечку:
Вот весь список снаряжения для Эльбруса, которое я использовал во время похода. Не нужно брать ничего лишнего, а все, что вам может не понадобиться, лучше оставить. В гостинице, например, вы можете договориться об этом с менеджером, а в Приэльбрусье для этого есть камера хранения.
Список аптечка на Эльбрус
В рюкзаке также должно быть место для снаряжения вашей команды, т.е. палаток, еды, кастрюль и сковородок, кострового оборудования, газа и факелов.
- Таблетки от головной боли. Мне хорошо помогал МИГ.
- Пластыри от мозолей. Желательно иметь в рулоне.
- Карандаш для профилактики мозолей Compeed. Супер средство, которое подготовит кожу на ступнях к жесткой горной обуви. Начните за неделю смазывать сухие участки на ступнях этим карандашом, особенно подходит тем у кого нестандартная стопа.
- Витамин С в шипучих таблетках.
- Таблетки от тахикардии, учащенном сердцебиении — пустырник или валерьянку.
- Таблетки при несварении и диареи — мезим, стопдиар. Ваш желудок не сразу привыкнет к сублимированной пище, очень часто у нас прихватывал живот. Особенно неприятно, когда этот недуг может помешать восхождению.
- Церукал — от тошноты. Самый распространенный симптом при горняшке, у некоторых проявлялся в виде рвоты.
- Таблетки от аллергии — супрастин и т.п.
- Диакарб — помогают избежать развития горной болезни или «горняшки».
Список предметы гигиены на Эльбрус
- Влажные салфетки
- 1 рулон туалетная бумага
- Солнцезащитный крем не ниже SPF 50
- Бальзам для губ
- Предметы личной гигиены — мыло, зубная паста и щетка и т.д.
- Защитный чехол для телефона и документов.
Помните, что Элброс — это не место для расточительства.
Желаю всем вам успешного восхождения на Эльброс и чтобы вес вашего рюкзака не вызывал у вас ничего, кроме приятного чувства усталости.
Гору Эльбрус можно назвать самой популярной горой для восхождений и походов. Не зря он входит в программу «7 вершин» и является одним из самых легких в этом списке. Это возможно благодаря легкому рельефу местности и хорошо развитой туристической инфраструктуре. Даже восхождение по самому сложному восточному маршруту не требует от туристов особых навыков. Все, что вам нужно, — это небольшая физическая подготовка, соблюдение правил и предписаний инструктора, хорошая погода и максимум желания. Снаряжение для похода на гору Эльбрус также имеет большое значение. Это позволит вам чувствовать себя комфортно в экспедиции и выдержать все трудности и стрессы.
Прокат снаряжения на Эльбрус позволяет максимально подготовиться к экспедиции, не покупая дорогостоящее снаряжение, если вы не планируете регулярно подниматься на гору. Существуют различные виды экипировки, которая должна включать одежду, обувь, специальные походные аксессуары и альпинистское снаряжение. Давайте рассмотрим основные требования к каждому типу, которые необходимо иметь с собой при летнем восхождении.
Восхождение на Эльбрус: снаряжение и одежда
Одежда для восхождения на гору Эльбрус летом должна соответствовать погодным условиям. Жаркое солнце может раздражать в полдень, а вечерний мороз — затруднять каждый шаг. Для того чтобы приспособиться к непостоянству погоды, следует придерживаться принципа
Индюшачий клуб My Way предоставляет большую часть снаряжения из этого списка (входит в стоимость похода). Прежде чем упаковать рюкзак, проконсультируйтесь с нашими менеджерами.
Одежда
Очки для восхождения на гору Эльбрус
- Основной нижний слой – термобелье. С учетом того, что у туриста не всегда будет возможность помыться, нужно отдать предпочтение дышащим материалам на основе синтетической ткани, в частности, футболкам с длинными рукавами, которые быстро отводят влагу. Следует учитывать, что термобелье имеет различную компрессию.
- Средний теплый слой. Для его создания используют две кофты. Первый слой состоит из тонкой флисовой кофты, второй – из тонкой куртки с утеплителем или пухового свитера. Куртка на синтетическом утеплителе отлично защищает от ветра и занимает мало места в походном рюкзаке.
- Внешний защитный слой. Желательно отдать предпочтение штормовой мембранной куртке, которая будет защищать от дождя и сильного ветра. Она должна надежно фиксироваться, в идеале иметь регулируемый капюшон. Куртка должна быть паропроницаемой, иначе в процессе физических нагрузок Вы просто-напросто будете обливаться потом.
- Внешний утепляющий слой. Обычно он представлен очень теплой курткой на пуху. При ее выборе имейте в виду, что она должна надеться на все предыдущие слои, поэтому стоит взять размер с запасом. Отдавайте предпочтение профессиональным моделям для горных подъемов, так как более дешевые куртки могут не выдержать нагрузок или ненадлежаще выполнять свои функции.
- Головные уборы. Идеально использовать балаклаву из ветронепродуваемых материалов. В теплое время можно использовать балаклаву на флисе, однако при ухудшении погоды нужно надевать капюшон или менять тонкий убор на более плотный.
- Очки и маски. Незаменимые вещи для защиты от солнца и ветра. Линзы в очках отвечают категориям S2, S3 или S4. Также стоит рассмотреть вариант приобретения очков с фотохромными линзами, которые меняют свое затемнение в зависимости от интенсивности солнечного света.
- Перчатки или варежки. Крайне важны для предупреждения обморожения рук, особенно при подъеме на значительные высоты, а также при ухудшении погодных условий. Как в случае с одеждой, можно создать двухслойную структуру: тонкие перчатки + толстые варежки.
Снаряжение на Эльбрус
Солнце очень активно в горах. Солнечные лучи могут отражаться от снега (вспомните физику) и «ловить» все открытые части тела, а для глаз такой поток ультрафиолетовых лучей может оказаться губительным. Поэтому при восхождении все участники должны надевать очки с защитой от ультрафиолетовых лучей не менее 3, а лучше 4, или лыжную маску. Обычные городские очки не подойдут :(. Очки должны плотно прилегать к лицу, чтобы защитить глаза от боковых лучей, отраженных от снега, и быть удобными, поскольку вы снимаете их только во время ночного подъема.
Снаряжение, которое необходимо при восхождении на Эльбрус
Наша кожа также не может противостоять высокогорному солнцу. Поэтому вам необходим солнцезащитный крем с максимальным фактором защиты. Лучше взять с собой небольшой тюбик солнцезащитного крема, который должен находиться в вашем рюкзаке на каждом этапе восхождения. Солнце в горах очень опасно — даже несколько минут без защиты могут вызвать сильные ожоги кожи. Даже когда в горах пасмурно, солнце все равно активно. Облака и тучи пропускают ультрафиолетовое излучение. Снег и лед отражают свет и достигают самых неожиданных поверхностей нашего тела. Например, шея под подбородком.
Походные палки — мы берем их с собой везде, даже на самые простые экскурсии. Походные палки облегчают передвижение, снимают нагрузку с ног, и вам не нужно беспокоиться о падении на скользкой земле. Походные палки часто бывают выдвижными, что позволяет доставать их из рюкзака в труднопроходимых местах.
Для восхождений по технически сложной местности требуется ледоруб. Мы научим вас пользоваться им во время акклиматизационных походов. При выборе ледоруба убедитесь, что он прямой и не слишком длинный (когда вы держите ледоруб в руке, штык (конец рукоятки) не должен выступать над землей примерно на 10 см). В вашем рюкзаке должны быть петли для ледоруба. Для перевозки ледоруба в поездах или самолетах наденьте на него защитный чехол или заклейте острые края скотчем. Помните, что вам не разрешается входить в салон самолета с полкой для льда, поэтому убедитесь, что она находится в вашем багаже.
Костыли — это стальные платформы с зубцами, которые можно прикрепить к обуви, чтобы взбираться по обледенелым склонам гор. Они крепятся по контуру ботинка и, если обнаруживаются
Солнцезащитный крем необходим и даже жизненно важен в горах. Как уже упоминалось, солнце будет очень активным и коварным, поэтому все открытые участки следует смазывать солнцезащитным кремом. Это единственный способ защитить кожу от солнечных ожогов.
Помада для губ (желательно с защитой от ультрафиолета) — обязательное условие для всех участниц лагеря. Исключений нет. И мужчины. И его следует использовать по тем же причинам, что и солнцезащитный крем, очки и маску. Холодные и потрескавшиеся губы могут сильно испортить вам настроение. Помните, что это средство личной гигиены. Неприятные последствия неиспользования губной помады в горах можно в изобилии найти в Интернете. Нужна ли она вам? Итак, помада, крем, очки или маска — и вы прекрасны!
Ацетазоламид (Диакарб) — необходимая таблетка для каждого туриста. Они помогают предотвратить развитие высотной болезни — неприятных последствий, связанных с акклиматизацией человеческого организма к разреженному воздуху высоких гор.
Личная аптека — это коллекция лекарств, которые вам особенно необходимы: те средства, без которых вы не можете комфортно жить в повседневной жизни. Кроме того, мы рекомендуем добавить к нему все известные лекарства от головной боли (неизменный спутник привычки к высоте) и витамины.
Аптечка для восхождения на Эльбрус
Термос — хорошего качества (это не значит дорогой, просто хорошего качества). Мы рекомендуем избегать сложных механизмов в конструкции термоса, так как они могут замерзнуть или сломаться в самый неподходящий момент. Оптимальный объем — 1 литр.
Фонарь — необходим головной фонарь. Он пригодится в темное время суток, при выходе из лагеря ночью или просто для ночного туалета в горах. В общем, вы должны иметь его с собой во всех походах. Не забудьте запасные батарейки.
Рации обычно предоставляются компанией Trekblub, но если у вас есть собственное оборудование, вы можете взять его с собой. Рации нужны на склоне, когда расстояние между участниками увеличивается, и для безопасности группы инструктор связывается по рации с участниками в «очереди».
Документы, деньги и другие необходимые документы.
Лучше взять деньги наличными, чтобы не искать банкоматы и банки. Документы лучше упаковать в герметичный пакет. Возьмите свой страховой полис. На всякий случай.
Полезные мелочи при восхождении на Эльбрус
Остальной список такой же, как и для других походов — см. наш список.
Алкоголь во время подъема крайне нежелателен. Проблема даже не в том, чтобы потерять правильное отношение к происходящему (это само собой разумеется), а в том, чтобы прервать естественный цикл акклиматизации организма.
