Нам пришлось приложить немало усилий, чтобы найти мастера, которому мы могли бы по-настоящему доверять. Надеюсь, это поможет вам сэкономить деньги и время и заказать доску, которая прослужит вам долгие годы.
Доска с гвоздями для йоги, как инструмент для мощного физиологического эффекта и духовной практики
В йоге есть определенные практики, которые способствуют укреплению здоровья, очищают ум, зажигают внутренний огонь и укрепляют волю — стояние на доске для ногтей. Можно ли сделать такую доску в домашних условиях? Когда лучшее время для тренировок и как начать? Смотрите все вопросы в этой статье.
Совет садху имеет много названий: доска огня, доска йоги, доска святого йога, доска риши Принцип один и тот же: гвозди одинакового размера выковываются на доске ровными рядами на одинаковом расстоянии друг от друга. В зависимости от требуемой работы расстояние между ними составляет около 0,5-2,5 см.
Зачем стоять на гвоздях – польза и вред
Каковы преимущества стояния на гвоздевых досках? Положительные результаты показаны в следующих результатах
Физиологическое
Когда человек стоит на гвозде, его вес начинает оказывать давление на акупунктурные точки. Теперь активируются функции очистки, восстановления и исцеления. При регулярном выполнении эта техника помогает человеку избавиться от хронических заболеваний. Суть в том, что на ногах есть биологически активные точки, на которые надавливают во время стояния в вертикальном положении. В результате этот биохимический процесс перемещается от ног к телу, освобождая человека от застойных явлений. Оказывает также благотворное влияние на сердце и нервную систему.
Варикозное расширение вен, гемо, различные заболевания органов малого таза и почек также можно лечить после сеанса ногтевой терапии, так как активная проекционная точка, связанная с почками, находится в нижней части пальцев ног.
Положительное воздействие оказывается и на глаза. Благодаря улучшению работы надпочечников и поджелудочной железы улучшается зрение. Преодоление их в теле успокаивает и позволяет видеть более ясно.
Кожа стоп имеет множество рефлексов. Эти области имеют проекции внутренних органов. Когда человек встает на ногтевую доску, начинается висцеральный массаж. Кровообращение становится более активным и равномерным, подходит как для мужчин, так и для женщин.
Кроме того, тренируются сами кости: кости, суставы и микромои. Это приводит к постепенному омоложению организма. Интуитивное увеличение мощности. Нервная система приходит в норму.
Чувствуется необходимость терпения и настойчивости для достижения цели. Многие страхи исчезают бесследно, а на их месте открываются новые перспективы.
Помощь! Всего одна минута упражнений эквивалентна ходьбе босиком на расстояние около 15 километров.
Энергетическое
Китайские терапевты утверждают, что большинство болезней вызвано плохим потоком энергии QI. Поэтому болезни лечатся путем гармонизации этой энергии с энергией тела. Ногтевая терапия активизирует поток QI через энергетические каналы, сосредоточенные в области ног. Ногтевая терапия — это наращивание источник энергии для человека. Главное — правильно его использовать. Это не катастрофа, а созидание. За несколько секунд или минут каждое утро организм омолаживается, как после большой пробежки или чашки кофе.
Психологическое
Справиться с обкусыванием ногтей психологически невозможно для каждого. Однако он повышает устойчивость человека к стрессовым ситуациям. По мере роста осознанности растет концентрация и сила воли. Самоконтроль у всех стал лучше, чем раньше. Есть хорошее чувство победы над страхом, ленью и сопротивлением новым вызовам. Регулярные занятия спортом приносят уверенность в своих силах и будущем. Любые трудности начинают казаться незначительными.
Противопоказания
К недопустимым заболеваниям относятся такие серьезные болезни, как рак, эпилепсия и проблемы с кровью. Кроме того, в клинику не допускаются люди, перенесшие инсульт или инфаркт в течение шести месяцев до начала работы клиники.
Беременным женщинам следует воздержаться от этого упражнения.
Мы рекомендуем наши легендарные бесплатные уроки медитации! Самый популярный курс медитации для российских новичков. Более 100 000 человек уже научились медитировать. Попробуйте сами. Узнайте больше.
Людям, находящимся под воздействием алкоголя или наркотиков, не разрешается использовать лампы с ногтями.
Важно: Такие таблицы не могут вылечить недуги человека, если он относится к ним бессознательно. Чтобы выдержать такое испытание, нужно работать над собой. Физические упражнения предназначены в основном для здоровых людей. Если вы плохо себя чувствуете, это дополнительная нагрузка на организм.
Хотя на доске садху много рефлекторных точек, вы будете испытывать воздействие в течение более короткого времени, чем если бы вы ходили с ногтями. Поэтому обычно легче ходить по ногтям, чем стоять на них.
Что такое гвоздетерапия
Сначала узнайте, что такое лечение ногтей. Его название говорит о том, что ногти используются в качестве лечебного средства. По незнанию можно представить себе ужасные, возможно, кровавые образы. Однако в действительности в этом методе нет ничего плохого.
Процедура обработки ногтей предполагает лежание или стояние на специальной доске с торчащими ногтями. Совет называется садху. Приверженцы этой практики утверждают, что она имеет много преимуществ — укрепляет тело и душу. Другими словами, если вы будете стоять на гвоздях, вы улучшите свое здоровье, снимите стресс и восполните энергию. Существует теория, что китайские учителя боевых искусств использовали этот метод для расслабления мышц и укрепления боевого духа после тренировки. Современные практики медитируют и работают с различными видами энергии таким образом. Они говорят, что это совсем не больно. Точнее, новички испытывают боль. Это происходит потому, что поначалу они очень боятся. Другими словами, чем больше они боятся, тем больше они стоят на доске песочницы.
Итак, что такое ноготерапия — медитативная практика стояния или лежания на доске садху. Вокруг нее существует множество мифов, которые можно объяснить тем, что эта процедура является мистической из-за ее невероятных целебных свойств.
Зачем стоять на гвоздях
Вопрос, который волнует многих студентов, — почему вы стоите на гвозде. Большинство из них не понимают сути процесса. На самом деле, им наслаждаются в основном те, кто практикует йогу и духовные дисциплины. Отвечая на этот вопрос, они в основном работают с такими понятиями, как энергия, энергетические каналы, чакры и очищение души. Студенты, предпочитающие более научный подход, обычно не впечатляются такими дискуссиями.
Тем не менее, доски садху заполнили товарный рынок, а учителя по забиванию гвоздей — рынок услуг. Это может быть связано с периодом самоизоляции. У людей не было возможности выбраться и уехать, пообщаться с близкими и родственниками. Психическое здоровье многих людей значительно ухудшилось. Кроме того, знаменитости и блогеры стали чаще пропагандировать этот вид терапии. В результате некоторые люди, даже не занимающиеся медитацией, решили приобрести оборудование и попробовать ногтевую терапию, чтобы улучшить свое психическое и физическое здоровье.
Итак, после того, как вы поняли основные причины стояния на гвоздях, давайте перейдем к истории этой практики. Всегда интересно узнать о происхождении популярных в настоящее время практик.
Откуда появилась гвоздетерапия
Стоит знать, откуда первоначально появились средства для лечения ногтей. В конце концов, неразумно начинать практиковать что-то настолько опасное без подробного объяснения. У некоторых людей могут быть детские воспоминания о пластиковых ковриках с иголками (аппликаторы Кузнецова). По мнению некоторых экспертов, это был советский прототип доски садху. Считается, что он был создан по образцу досок, на которых лежали индийские аскеты.
Считается, что первые доски садху использовались аскетами, которые придерживались иного отношения к миру. Некоторые давали обет молчания, другие переставали стричь волосы, третьи спали на досках с гвоздями. Таким образом, они направили все свои силы в свою жизнь и отказались от всего мирского.
(3) Материал лодки. Доски обычно изготавливаются из дерева, но в продаже также имеются пластиковые и резиновые доски. Деревянные доски тяжелые, но прочные и аутентичные. Резиновые и пластиковые доски легки и не боятся воды. Пластик — самый прочный материал, но он не является экологически чистым, если для вас это важно.
Вред гвоздестояния на доске Садху
Стояние на гвоздевых досках — это безопасная практика, но необходимо соблюдать основные правила безопасности и осознанно подходить к своей практике.
- Качество доски имеет значение. Сама доска должна быть изготовлена практикующими опытными мастерами. Неровности в изготовлении могут привести к неправильному распределению нагрузки на стопы. Маловероятно, но все же в следствие этого можно получить какую-нибудь травму, хотя нам о таких случаях не известно. Но все же не стоит экономить на доске и лучше заказать изготовление у хорошего мастера.
- Начинайте с небольших по времени практик. Не нужно фанатично бросаться в длительные аскезы. Так как при гвоздестоянии происходит сильный выброс токсинов, организм очищается. Слишком интенсивная практика без подготовки может ухудшить самочувствие, возникнуть слабость или головокружение.
- Психологический аспект: перед выполнением практики важен позитивный осознанный настрой. Иначе вы можете просто вогнать себя в состояние стресса, а боль просто испортит вам настроение.
Польза стояния на гвоздях на доске Садху: мнения врачей
Польза для тела
Стояние на маникюрной доске стимулирует сотни биологически активных точек на поверхности стоп, что благотворно влияет на весь организм.
Во многом он похож на массаж стоп, но в более активной форме.
Современные люди настолько привыкли ходить по ровной поверхности и носить мягкую, удобную обувь, что естественные механизмы стимуляции нервных окончаний в ступнях уже не работают. Однако стимуляция стоп, по сути, является частью здоровой телесной функции, которая очищает лимфатическую систему и воздействует на внутренние органы через определенные точки.
Однако это только на поверхностном уровне, что, по мнению врачей, хорошо.
Энергетическая польза
Йога, с другой стороны, говорит о тонкой биомассе пране, которая течет по 42 000 энергетических каналов в теле и распределяется по семи энергетическим центрам (чакрам). Здоровое тело требует, чтобы все каналы и чакры были чистыми и позволяли энергии свободно течь через них.
К сожалению, из-за стресса и ментальных блокировок в виде подавленных эмоций поток энергии ослабевает, и некоторые каналы могут блокироваться, останавливая высвобождение энергии.
Это приводит к болезням в организме, так как некоторые органы перестают принимать пищу. Эти знания легли в основу китайской медицины, которая и сегодня успешно лечит широкий спектр заболеваний с помощью акупунктуры. Учителя используют иглы для воздействия на биологически активные зоны и устранения блокировок, препятствующих течению праны.
Наши ноги — это точка, через которую можно воздействовать на все крупные каналы тонкой энергии. Доска Sadhu Nailboard идеально подходит для этого. Когда стоишь на доске, множество острых ногтей стимулируют энергетические точки на поверхности ступней, очищая все тонкие энергетические каналы тела.
Польза для психики
Мысленно стоять на гвоздях — это воля. Это нелегко, приходится терпеть боль и преодолевать страх. Поэтому преимущества укрепления воли очевидны. Нагота усиливает силу воли и помогает контролировать мысли и эмоции, являясь сильной медитативной практикой.
Доска Садху для исполнения желаний
Есть еще один аспект Садху Борды — развитие личности и работа с подсознанием человека.
В нашем подсознании может быть много моделей поведения, которые мешают нам достигать наших целей. Например, вы можете быть убеждены, что деньги приходят только к людям. Это убеждение сформировалось в вашем детстве, когда ваш ум был еще гибким и легко поддавался катехизации. Но сейчас, даже если вы сознательно понимаете, что такой взгляд на мир далек от истины, ваше подсознание деньгами и нечестными людьми будет саботировать вашу цель стать богатым. Ведь вы не хотите быть нечестным, поэтому подсознательно отказываетесь принимать деньги.
Чтобы перестать бороться с ветряными мельницами и достичь тех целей, о которых вы раньше мечтали, все, что вам нужно сделать, — это вновь вызвать в себе то простое состояние подрыва, которое было у вас в детстве, и переписать свое устаревшее поведение на новый позитивный и осознанный лад.
На самом деле, взрослый разум сохраняет вход в подсознание, чтобы его нельзя было остановить и заменить другим. И для этого есть веская причина — наша безопасность. В конце концов, разум считает, что если мы доживаем свой век с таким набором моделей поведения, значит, они хорошо работают и позволяют нам эффективно выживать. Однако еще предстоит выяснить, насколько безопасны новые модели поведения.
Поэтому для быстрого роста нам нужен способ войти в особое состояние экстаза, в котором открываются ворота в подсознание.
На данном этапе нам может помочь Совет садху. Ведь гвозди могут быть созданы именно тогда, когда это открытие и баланс между сознанием и подсознанием может загрузить в нашу психику новые модели поведения, которые помогут удовлетворить наши самые любимые желания.
Доска Садху — идеальный инструмент для стимуляции нервных окончаний и восстановления микроциркуляции в ногах. А учитывая огромное количество рефлекторных точек на каждом квадратном сантиметре человеческой ноги, улучшение притока крови к ней усиливает обменные процессы всех органов. Стоит также упомянуть об улучшении кровообращения в бассейне.
Противопоказания к практике гвоздестояния
Практика в Комитете садху помогает расширить умственные и физические возможности. Однако существуют некоторые противопоказания к стоянию на гвоздях:.
- плохое самочувствие (простуда, обострение хронических заболеваний);
- высокая температура тела – выше 38 градусов;
- беременность на любом сроке;
- период менструации;
- заболевания сердечно-сосудистой системы, особенно инфаркт, инсульт, если после приступа прошло не более шести месяцев;
- онкология;
- прием некоторых медпрепаратов.
Основная причина предвидения заключается в том, что забивание ногтей рассеивает кровоток, что может привести к повышению артериального давления и ухудшению течения заболеваний со всеми вытекающими последствиями.
Также не рекомендуется вставать на толстую доску сандху, если вы не готовы к практике ментально и эмоционально. Влияние этой позы на ногти равно нулю. Жесткость тела и негативные эмоции мешают вам расслабиться. Путь лишения положительной энергии закрыт, а боль в ногтях навсегда отобьет у вас желание выполнять такие упражнения.
Ногти, если их правильно делать, оказывают большое воздействие и помогают излечить многие недуги, увеличить силу воли, изменить отношение к жизни и повысить духовность. Эта практика не вредна, но только если исключены все противопоказания и человек психологически настроен и расслаблен. Если внутренние барьеры мешают кому-то преодолеть страх впервые стать третьекурсником и не иметь возможности участвовать в осознанном мышлении Академии. Это помогает понять причины психологических барьеров, как их устранить и как правильно встать на гвоздь.
