Коучинг, в свою очередь, эффективен в следующих областях: постановка реальных целей в различных сферах жизни, правильное использование ресурсов, увеличение дохода, профессиональный успех, смена сферы деятельности, обучение правильному общению с людьми и преодоление кризисных и конфликтных ситуаций.
Коучинг «по полочкам»: что это такое, чем отличается от психологии и каких видов бывает
Из метода достижения спортивных результатов коучинг превратился в самостоятельную профессиональную область с ассоциациями, институтами и различными направлениями. Мы рассмотрим, что такое коуч, чем он отличается от психолога и какие направления и карьерные перспективы у него есть.
Коучинг — это метод консультирования и взаимодействия, при котором коуч помогает клиентам достичь своих целей, раскрыть свой потенциал и решить проблемы в различных сферах жизни. Методы коучинга помогают клиентам реализовать свой потенциал в работе, семье, образовании, спорте и других сферах.
Коучинг зародился в 1980-х годах в США. Считается, что она берет свое начало в спорте: в 1974 году Тимоти Галлауэй (бывший капитан теннисной команды Гарварда) опубликовал книгу «Внутренняя игра в теннис», в которой описал метод повышения личной и профессиональной эффективности. Этот метод используется в спорте, бизнесе, здравоохранении и образовании.
В конце 20-го века коучинг стал самостоятельной дисциплиной, и были созданы профессиональные ассоциации. Помимо спортивных методов, на тренерскую деятельность оказали влияние педагогика, психология и теории лидерства. Коучинг перенял приемы и методы работы с клиентами из психологического консультирования, различных видов психотерапии, нейро-лингвистического программирования, бизнеса и других областей.
Сегодня коучи могут предлагать индивидуальные консультации, групповые тренинги и стратегии личностного развития, а также работать в тренинговых организациях. Коучи не стремятся читать лекции — они помогают своим клиентам найти ответы и решения для себя с помощью правильных вопросов и техник.
Коучинг — это партнерство с клиентом, в котором клиент выступает в качестве эксперта собственной жизни и несет ответственность за свои решения и собственное развитие.
Профессиональные обязанности коуча
Роль коучи заключается в том, чтобы научить клиента ставить и достигать цели. Результатом является качественное улучшение жизни клиента.
Профессиональный стандарт Ассоциации русскоговорящих тренеров так определяет профессиональные обязанности специалиста:
- изучение потребностей и желаний клиента;
- выявление его целей;
- разработка плана занятий и выбор методов обучения;
- создание условий для максимального раскрытия потенциала клиента;
- сопровождение клиента, мониторинг его действий и их результатов;
- поддержание обратной связи.
Чем коуч отличается от психолога?
Психологическое консультирование и коучинг имеют схожий формат: коуч, как и психолог, проясняет проблемы клиента, задает вопросы и использует различные техники и методы во время сессии. Основные различия заключаются в требованиях, с которыми сталкивается коуч и
Клиентка говорит: «К концу этого года я хочу устроить личную жизнь: построить крепкие отношения, которые перерастут в брак. Тренер отвечает: «Нет проблем. Но давайте сначала проверим, насколько цель реалистична, а затем установим промежуточные цели и планы по их достижению. Затем тренер задает такие вопросы: «Как и где ты знакомишься с девушками?», «Каких женщин ты видишь вокруг себя?» и т.д.
Психология имеет дело с проблемами, коучинг — с решением проблем. Последняя представляет собой сплав менеджмента, философии, психологии и анализа.
Области работы психолога и коуча пересекаются, и коуч может решать психологические трудности своих клиентов. По этой причине многие тренеры изучают психологию, чтобы иметь возможность использовать свои навыки консультирования и психологические знания в случае необходимости.
Известные спортсмены, телезвезды, руководители крупных компаний, начинающие предприниматели, молодые матери, безработные и люди в начале карьеры — коучи могут работать с самыми разными клиентами, которые хотят изменить свою жизнь и поставить цели.
Коучинг может проводиться как индивидуально, так и в группе. Как индивидуальный коуч, коуч может работать в частной практике или в организации по обучению/развитию. В групповом формате коуч может предлагать тренинги, курсы или тематические занятия.
В коучинге используются психологические техники (НЛП, позитивная и спортивная психология, когнитивно-поведенческая психотерапия и другие), а также применяются техники из других дисциплин, например, управление временем (SMART, Колесо баланса, Квадрат Декарта).
Для тренера, как и для психолога, существуют различные специализации. Давайте рассмотрим некоторые из них.
Консультации по вопросам карьеры. В этой области коучи работают с приложениями для карьерного консультирования, планирования карьеры, трудоустройства и поиска работы.
Карьерные коучи работают с отдельными людьми, а также в отделах кадров, психологических центрах и компаниях, занимающихся развитием карьеры.
Бизнес-коучинг. Бизнес-коучинг тесно связан с лидерством, формированием команды и управлением карьерой. Бизнес-коучинг занимается обучением бизнес-лидеров и руководителей, а также созданием эффективных команд. Они работают внутри компании или в качестве внешних консультантов.
Направления коучинга
Семейный коучинг. В этой области важно знать основы семейной и возрастной психологии, а также взаимоотношения родителей и детей. Семейные коучи работают с парами, семьями в целом и индивидуально с детьми. Семейный коучинг предполагает исследование отношений в семье: между партнерами, детьми и родителями, а также между детьми и подростками.
Консультации по вопросам образования. Педагогическое консультирование используется при работе в школах, учебных заведениях и тренинговых компаниях. Педагоги-консультанты помогают детям и молодым людям с профессиональной ориентацией, работают с трудными детьми в специальных учреждениях и консультируют родителей по вопросам воспитания и образования их детей.
Наставничество в области искусства. Арт-тренеры используют инструменты арт-терапии и метафорические карты на сессиях, работают в психологических центрах и частных профессиональных организациях и предлагают индивидуальные консультации.
Спортивное тренерство. Спортивный коучинг используется в подготовке спортсменов на любительском и профессиональном уровнях. Коучинг популярен среди тренеров и спортсменов, поскольку дает возможность улучшить тренировки и подготовку к соревнованиям.
Полезный набор инструментов для начинающих тренеров
Здесь вы найдете образцы договоров, приемы самодисциплины и советы профессионалов.
Прежде чем искать различия, следует отметить, что и коучинг, и психотерапия предлагают клиентам возможность найти решение своих проблем. Коучинг и психотерапия имеют сходство в том, что у них одна и та же цель — помочь человеку выйти из сложной ситуации. Однако эта цель достигается разными методами.
Коучинг — это форма консультирования, в которой работа направлена на изменение будущего клиента на основе его текущей ситуации. В то же время тренер не дает человеку советов. Его основной метод работы — открытые вопросы и принцип, согласно которому у клиента есть все необходимые ресурсы для достижения результата.
Для кого вам нужен психолог или коуч? Это зависит от того, какой результат вы хотите получить. Чем коуч отличается от психолога? Психолог рассматривает прошлое и настоящее, используя различные техники и тесты. Психолог может посоветовать вам оптимальную технику. Коуч не взаимодействует с прошлым клиента. И в этом заключается главное отличие коучинга от психотерапии. Роль коучи заключается в том, чтобы помочь человеку найти способ решения проблемы, поставить цель и встать на путь ее достижения.
Коучинг и психотерапия. Разница между этими полями показана в таблице ниже.
Коучинг
Психотерапия
Только вам решать, как вы хотите справиться со своей проблемой. Также важно помнить, что коучинг и психотерапия могут очень хорошо дополнять друг друга.
С программой «Психологическое консультирование и коучинг» в Академии EdPro вы можете изучать коучинг и освоить профессию, востребованную на рынке труда.
Чем отличается коучинг от психологического консультирования
Чем коучинг отличается от психотерапии
- коуч-сессия занимает немного времени
- важен результат;
- правильно ставит цели;
- трансформация ограничивающих убеждений;
- работа не требует получения лицензии;
- использует внутренние ресурсы клиента;
- мотивирует и поддерживает клиента;
- не работает с психологической травмой
- консультация дольше по времени;
- работает со сложными и хроническими проблемами;
- требует высокого уровня подготовки и получения профессиональной лицензии;
- работает с травмами прошлого;
- работает с чувствами и эмоциями;
- использует психологические средства, например, эриксоновский гипноз
