Приступы паники приходят в самое неподходящее время? Вы хотите забыть о своих страхах и тревогах? Перестаньте пытаться бороться с паникой самостоятельно. Запишитесь на консультацию в Клинику эффективности здравоохранения. Мы найдем решение вашей проблемы.
Как лечить ушиб?
Синяк — это довольно неприятная травма. Она может быть вызвана ударом о какой-либо предмет. Они бывают разной степени выраженности. От банального к опасному. Обычно не очень опасны. При ушибе повреждаются мягкие ткани и кровеносные сосуды. Могут появиться синяки. Иногда могут быть повреждены и внутренние органы. Каждый должен знать, что делать, если с ним произойдет нечто подобное.
Признаки ушиба
Список наиболее важных симптомов:
- Боль;
- Кровоизлияние;
- Образование гематомы, а также отека .
Место удара быстро опухает и покрывается синяками. Обычно в области удара возникает сильная боль. Человеку трудно ходить или держать что-то в руках. Это зависит от того, где она образовалась. Сама боль может становиться все сильнее и сильнее в течение дня. Иногда на несколько дней. Боль вызывается поврежденными мягкими тканями. Если вы попытаетесь дотронуться до синяка, это также вызовет боль.
Степени ушиба
Существует всего четыре класса. При первой степени заболевания медицинское лечение не требуется. Синяк небольшой, и дискомфорт не очень выражен. На второй стадии боль очень сильная. Гематома увеличивается и травмирует мягкие ткани. На третьей стадии поражаются сухожилия. Это очень болезненно, возникают сильные кровоподтеки и отеки. На четвертой стадии может произойти перелом кости. Боль невыносима. Огромная гематома и отек.
На четвертой стадии человек испытывает трудности с движением отдельных частей тела или движением в целом (если речь идет о груди, животе или спине). На второй стадии рекомендуется обратиться к врачу. На третьем и четвертом этапах необходимо немедленно обратиться в больницу, чтобы как можно скорее оценить состояние органов. Лечение должно быть срочным, иначе могут возникнуть осложнения и инвалидность (в случае тяжелых переломов).
Общая информация
Согласно статистике, панические атаки периодически возникают у одного из 20 человек. Молодые люди (в возрасте 20-30 лет) страдают от приступов чаще, чем пожилые, а женщины — чаще, чем мужчины.
Точный механизм возникновения панических атак пока не ясен. Большинство врачей связывают эти симптомы с внезапным выбросом в кровь гормонов стресса — адреналина и норадреналина. Затем организм переходит в режим «борьба или бегство» и мобилизует все свои силы. Сердцебиение и кровяное давление увеличиваются, дыхание учащается, возникает интенсивное чувство стресса, которое невозможно подавить усилием воли.
Приступы вызывают настолько сильную тревогу, что пациент живет в ожидании новой волны паники. Если такие ситуации повторяются, они могут привести к тяжелому неврозу и депрессии, которые полностью подавляют жизнь страдальца. Своевременная помощь специалистов позволяет если не полностью избавиться от панических атак, то хотя бы уменьшить их частоту и освоить навыки самопомощи при панических атаках.
Причины
Причины панических атак неизвестны. Предрасполагающими факторами являются:
- наследственная предрасположенность;
- перенесенные психоэмоциональные травмы в детском и подростковом возрасте;
- нехватка в организме защитных гормонов, в частности, серотонина;
- длительный или очень сильный стресс;
- физические травмы и хирургические вмешательства;
- недостаток сна;
- переутомление;
- чрезмерные физические нагрузки;
- беременность;
- злоупотребление алкоголем и т.п.
Психологи и психоаналитики также занимаются анализом причин панических атак. Среди возможных факторов риска особо следует отметить следующие:
- повышенную чувствительность к внутренним ощущениям, которая приводит к значительному усилению даже минимального дискомфорта;
- излишнюю требовательность к себе и перфекционизм;
- неразрешенный внутренний конфликт.
Вполне вероятно, что на организм одновременно воздействуют несколько патологических факторов, которые в совокупности вызывают неадекватно сильную реакцию на внешние или внутренние раздражители.
Симптомы
В отличие от многих других расстройств, симптомы панической атаки возникают внезапно и в обстановке, когда человек чувствует себя совершенно спокойно.
Человек испытывает:
- выраженная тревога, беспричинный страх смерти, необъяснимое ощущение сильной опасности;
- учащенное сердцебиение и дыхание;
- ощущение затруднения дыхания или удушья, выраженная одышка;
- стойкое чувство комка в горле;
- дискомфорт, чувство сдавливания или боль в груди (чаще в левой половине);
- головокружение;
- боль в животе, тошнота; в тяжелых случаях может появиться рвота или диарея;
- дрожь в руках и/или ногах;
- ощущение онемения или покалывания в конечностях;
- потливость, прилив жара к лицу и телу;
- затуманивание зрения, мелькание мушек перед глазами.
Большинство пациентов отмечают сильное ощущение нереальности происходящего и боятся сойти с ума или потерять контроль над своим поведением.
В отличие от других заболеваний и состояний с похожими симптомами, симптомы панической атаки исчезают в течение 10-30 минут и не оставляют следов. В зависимости от состояния нервной системы, сопутствующих обстоятельств и внешних факторов панические атаки могут повторяться с разной частотой — от одного раза в 1-2 месяца до нескольких раз в день.
Заключение медицинского эксперта
Заместитель главного врача, невропатолог, иглотерапевт
Первый приступ паники обычно является самым сильным и интенсивным. Это оставляет томительный страх рецидива, который также является провоцирующим фактором. Возникает порочный круг, который практически невозможно разорвать без профессиональной помощи.
Причины возникновения тромбоза
Прежде чем лечить тромбоз, необходимо определить его первоначальные причины. Для этого врач назначает различные обследования организма пациента. Тромбоз, причины которого часто связаны с нарушениями кровообращения, чаще всего возникает в нижних конечностях. Причиной является застой крови в ногах, вызванный различными негативными факторами:
- избыточная масса тела пациента;
- высокий или низкий рост;
- заболевания крови (чаще всего излишняя свертываемость);
- генетическая предрасположенность к тромбозу;
- недостаточная физическая нагрузка на мышцы ног в течение дня;
- беременность;
- наличие вредных привычек.
Тромбы чаще всего образуются у обездвиженных пациентов, которые вынуждены проводить все свое время лежа. Ученые также провели исследование, которое выявило связь между частыми авиаперелетами и образованием тромбов. Пол также играет роль: женщины чаще страдают тромбозом ног в результате беременности.
Симптомы возникновения тромба в нижних конечностях
Из-за глубокого расположения вен в верхней и нижней части ноги первые симптомы тромбоза могут остаться незамеченными. Она может быть не видна невооруженным глазом. Однако можно обратить внимание на определенные признаки, которые могут указывать на раннее начало тромбоза. Обычно это:
- болезненные ощущения и повышение чувствительности в районе поврежденного сосуда;
- приобретенная скованность движений;
- чувство тяжести в мышцах. При этом может ощущаться некоторое давление в области голеностопа или икроножной мышцы.
ВАЖНО! Наличие хотя бы одного из вышеперечисленных симптомов является достаточным основанием для обращения к врачу.
По мере прогрессирования заболевания признаки тромбоза становятся более очевидными:
- кожа на поврежденных участках тела приобретает нездоровый оттенок;
- появляется отёчность в районе стоп;
- вены становятся значительно крупнее, их хорошо видно под кожей;
- в местах расширения и увеличения вен повышается температура кожных покровов.
Признаки тромбоза
Конечно, точный диагноз может поставить только врач. Но даже до профессионального обследования можно заподозрить наличие тромба в конечностях или других частях тела:
- отечность. Отек чаще всего возникает в месте закупорки сосуда, и постепенно перемещается на всю конечность. Если проблема появилась только на одной руке или ноге, именно там может быть тромб;
- возникновение судорог. Регулярные судороги могут свидетельствовать о возникающем тромбоците;
- внезапные болевые ощущения в конечности;
- изменение цвета кожных покровов;
- изменение температуры кожи в месте возникновения тромба.
Если присутствует один или несколько из этих признаков, достаточно обратиться к врачу. Никогда не пытайтесь лечить себя самостоятельно: Народные средства и неподтвержденные рецепты с открытым кодом не принесут облегчения и могут только навредить. Тромбоз — это опасное состояние, которое должно лечиться только специалистами.
Нахождение болевых точек
Где находятся болевые точки на теле человека? Все эти точки обычно делятся на «места». Места расположения: голова, туловище u
Верхняя губа. Это одна из самых уязвимых областей. Если сильно ударить под углом 20-30 градусов, можно повредить мозг. Если его атаковать со средней силой, противник почувствует жгучую боль в этой области. Попадание в губу также часто вызывает кровотечение.
Если эффективно атаковать подбородок, можно сломать его и вызвать сотрясение мозга. Для этого можно использовать тыльную сторону ладони.
Горло также считается очень уязвимым местом. По нему можно нанести сильный удар пальцем. Противнику будет трудно дышать. Его легкие будут сломаны.
Адамова шея может быть затронута, но только при треснувшем захвате. Многие другие атаки могут привести к смерти противника.
Большинство нападений в этой области приводят к летальному исходу. Рекомендуется использовать клыки.
Если вы хотите быстро вывести противника из строя, ударьте его по шее тыльной стороной ладони.
Во время боя вы можете наносить удары по точкам на теле. Вам также поможет подробная схема точек, по которым следует наносить удары при борьбе и атаках на тело.
Для победы часто используются удары в солнечное сплетение. Затем противник чувствует острую, жгучую боль и падает на колени.
Нельзя слишком сильно бить по этой области. В противном случае вы убьете своего партнера.
Подмышки также являются одним из уязвимых мест. Рядом с кожей находится крупный нерв. Любая атака на него причиняет сильную боль. А противник временно парализован.
Следующая группа включает в себя брюшную полость, пах и почки. Если вы бьете кулаком в живот, вы вынуждаете противника увернуться. Это позволяет наносить дополнительные удары в спину или затылок. Здесь также можно использовать палец.
Локация – корпус
Пах — очень подходящее место для нанесения удара. Чтобы ошеломить противника, вы можете атаковать его ногами, руками и кулаками, а также коленями.
Если вы хотите вызвать у противника сильный нервный шок, атакуйте его почки. Используйте ладонь и колено. Только если вы переусердствуете, вы можете убить человека.
Ложное ребро также часто является мишенью. Его можно бить с двух сторон. Наиболее эффективная атака — с правой стороны противника. Используется локоть, колено или ладонь.
Опасные точки находятся здесь:
Уличная драка сильно отличается от боксерского или борцовского поединка. Если вам приходится сражаться с большим количеством нападающих, особенно вооруженных дубинками, ножами или другим оружием, вам придется использовать совсем другие тактики и приемы. В жесткой схватке, особенно с большим количеством противников, целью ваших ударов должны быть самые уязвимые части человеческого тела. Для этого
Методы самообороны должны гарантировать победу слабого над сильным, индивидуума над многими и безоружного над вооруженным. Противник должен быть нейтрализован с минимальными затратами энергии и усилий. Лишние движения или бессмысленные удары не допускаются, так как они отнимают энергию и дают противнику дополнительный шанс. Слабые точки — жизненно важные точки — существуют почти в каждой части человеческого тела. Если ваш противник находится в пределах досягаемости, вы можете нейтрализовать его. Поэтому так важно знать их местонахождение. В этой книге подробно рассказывается об основных слабых местах человеческого тела и о том, как наносить по ним удары.
Классификация слабых мест организма
Смерть соперника может быть вызвана: 1. повреждение головного или спинного мозга; 2. нарушение кровообращения и кровоснабжения мозга; 3. повреждение дыхательной системы — горла или легких. Поскольку мы защищаемся не для того, чтобы убивать, а только для того, чтобы отразить нападение и защитить свою жизнь, основными методами атаки против нападающего должны быть:
Локация – ноги
1 — поражать и парализовать конечности; 2 — причинять сильную боль, поражая уязвимые места и ломая хрупкие кости. Более сильный удар допустим только в крайних случаях, когда ваша жизнь действительно «висит на волоске» и нет другого способа защитить себя.
- Колени. Если бить сюда в боковую сторону или прямо в чашечку, противник станет обездвиженным, повредятся его связки и коленный сустав. Для реализации атаки используйте ребро ботинка.
- Лодыжки. Для их поражения применяется внешнее ребро ботинка. Он удерживается перпендикулярно при таком ударе. Если бить носком ботинка, можно нанести опасную травму.
- Голень. Здесь наиболее тонкая кость. И у неё слабая защита. Эффективным штурмом считается штурм наружным ребром стопы. Проводится снизу на линии одной трети от высоты голени.
- Стопа. Здесь находятся самые хрупкие кости. Их несложно сломать даже средним по силе ударом. Чаще всего для атаки используют пятку или стопу сверху вниз. Лучший момент для штурма – когда оппонент расположен за вашей спиной.
Текст книги «Анатомия самозащиты»
